Categories:
醫護病症
新冠康復後心跳總亂飆？牛津專家親授9招穩住心律自救法
超過半數新冠康復者會出現莫名心悸！牛津長新冠醫療團隊揭秘9招自救技巧，教你透過水分補充、飲食調整等簡單方法穩定心律，緩解頭暈疲勞等不適症狀。
作者 港都夜雨
Categories:
膳食營養
牛奶喝到飽，骨質還在流失？營養師揭密3大補鈣地雷，原來你一直補錯了！
明明每天喝牛奶，骨密度卻持續下降？營養師破解補鈣3大迷思，原來維生素D和K才是關鍵！學會正確時間點補鈣，搭配這張食物表輕鬆存骨本。
Categories:
醫護病症
夜班越輪心越累！護士24年研究曝：輪班超過5年，心臟病風險多XX%
哈佛研究追蹤20萬護士24年發現：輪夜班超過5年，冠心病風險悄悄上升！生理時鐘被打亂、睡眠不足是元兇。專家教你3招降低傷害，輪班族必看的心血管自救指南。
Categories:
膳食營養
真假蜂蜜終極破解術！3招讓你喝到100%純正好蜜
市面假蜜充斥？學會這3招超簡單辨別法，從此喝到純天然蜂蜜！養蜂達人親授秘訣，教你從泡沫、結晶到沖泡秒分辨，不再當冤大頭～
Categories:
健康保養
83歲阿公逆轉失智奇蹟！每天做這4件事，7成患者都有救
83歲吳阿公靠調整喝水量、飲食菜單、散步運動和排便習慣，成功逆轉失智症！連醫生都驚訝的竹內照護法，70%改善率真實案例大公開，銀髮族必學四大關鍵。
Categories:
膳食營養
痛風發作痛到站不起來！許效舜吃1隻蝦住院9天，營養師教火鍋3招安心吃
藝人許效舜痛風30年，吃蝦住院慘痛教訓！營養師公開火鍋3技巧：湯頭選昆布、避開海鮮內臟、自製低鈉沾醬，痛風族也能安心享用。
Categories:
醫護病症
白內障手術救命驚人發現！長輩開刀竟多活22年死亡率暴跌6成
美國22年追蹤7.4萬人研究震撼發現：長輩做完白內障手術後，死亡率直接砍6成！心臟病死亡風險更降7成，專家解密背後救命關鍵，台灣阿公阿嬤必看健康警訊。
Categories:
健康保養
手機電腦黏TT？眼科醫師親授3招護眼秘技 螢幕族必學！
長時間盯螢幕眼睛又乾又澀？眼科醫師破解3C傷眼真相，教你調螢幕亮度、選遮光眼鏡的關鍵技巧，連眼鏡度數都要跟著螢幕距離調整！上班族、手遊族必學護眼實招～
Categories:
健康保養
52歲凱特布蘭琪威尼斯封后！凍齡女王公開3大保養秘訣：熱檸水、優格戒咖啡養出透亮肌
52歲凱特布蘭琪二度威尼斯封后！凍齡女王公開熱檸水、無糖優格飲食法，戒咖啡養出透亮肌膚，醫師解析腸道健康如何影響膚質。
Categories:
生活智識
退休金夠用嗎？揪感心的實戰秘笈教你打造安心老後財務地圖！
擔心退休錢不夠用？別被嚇人數字打敗！教你一步步算清老本、搞懂年金、聰明開源節流，用台灣在地思維打造專屬退休計畫，從此告別焦慮，享受安心第二人生！