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體育鍛鍊
駝背別再硬挺胸！物理治療師破解3招無痛矯正術
常被駝背困擾？貼牆、挺胸都NG！物理治療師親授3步驟無痛矯正術，學會用骨盆帶動脊椎，從此抬頭挺胸不傷腰～
作者 港都夜雨
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醫護病症
寒流來襲！泡澡避開3大奪命陷阱 醫：溫差比低溫更危險
除夕寒流下探10度，泡熱水澡暗藏致命危機！醫師曝溫差比低溫更可怕，心血管患者、長輩必學3招自保守則，子女返家團圓必做這些健康檢查。
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健康保養
80歲凍齡醫師的活力魔法！莊靜芬親授「今日疲勞今日消」養生哲學
80歲莊靜芬醫師凍齡秘訣大公開！師承中醫母親莊淑旂的養生智慧：今日疲勞今日消、好心情養出好氣色，從飲食到運動的全方位年輕哲學。
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體育鍛鍊
跑步做公益！一招激活腦內啡，你的雙腳竟能終結孤獨危機
英國GoodGym用跑步改變世界！志工邊跑邊幫獨居長者換燈泡、種花，意外發現越跑越快樂的科學秘密。原來運動結合助人，大腦自動升級幸福感，連雨季都不想躲回家...
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美體減重
53歲嚴正化川字肌超狂！抗癌後靠4招運動＋「這水果」吃出零贅肉身材
韓國「傳奇歌后」嚴正化53歲仍擁緊實腹肌！歷經甲狀腺癌重生，靠重訓、衝浪、瑜伽和超嚴格飲食比例，搭配自製酪梨果昔，打造驚人零贅肉體態，抗癌瘦身秘訣大公開！
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醫護病症
纖維肌痛症有解！每天20分鐘『這個動作』疼痛指數砍半 名醫曝4招終結全身亂痛
被診斷纖維肌痛症就無法運動？醫師破解迷思：做對運動反而能減痛！掌握4大治療支柱，連Lady Gaga都用這招戰勝『全身亂痛』，附詳細運動教學。
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健康保養
失控暴怒竟是腦力警報！日醫激推4招救額葉 每週探新店抗老化
常為小事抓狂？可能是大腦老化警訊！日本名醫揭密：40歲後額葉萎縮恐致情緒失控。4招日常鍛鍊術，每週開發新店家、換路線回家...簡單刺激大腦，預防退化還能發現隱藏美食！
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體育鍛鍊
61歲阿嬤亞洲健力奪4金破紀錄！醫揭銀髮族練肌力3大關鍵好處
61歲「健力阿嬤」李彩薇杜拜亞錦賽狂掃4金破紀錄！從中文系講師變身國際選手，89歲阿嬤練出負重110公斤實力。醫師解密：高齡練肌力防跌倒、改善關節炎、逆轉骨鬆，日常3動作就能開始。
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體育鍛鍊
慢性發炎掰掰！3招瑜珈神動作 全身痠痛自己救
別讓慢性發炎偷走健康！台大醫師認證瑜珈神奇抗炎力，每天10分鐘練習這3招動作，從肩頸僵硬到腰背痠痛全搞定，上班族必學自救術大公開！
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膳食營養
薑黃咖哩抗失智！腦科權威教你自製黃金咖哩塊
腦科權威推薦自製薑黃咖哩塊，避開有害添加物！詳細圖解DIY步驟，從選材到烹調秘訣一次掌握。了解薑黃素如何守護大腦健康，簡單飲食改變就能降低失智風險。