Categories:
健康保養
砧板驚變肝癌元兇！譚敦慈親授3招保命法則，最後一點90%台灣人都做錯
砧板細菌竟比馬桶多200倍！譚敦慈揭密4砧板分工法，出現「這跡象」快丟棄｜肝癌預防必學清潔術，家戶必看救命指南
作者 港都夜雨
Categories:
健康保養
脹氣退散！4招根治「氣球肚」連醫師都偷學的排氣術
咖啡、花椰菜竟是脹氣元兇？美國腸胃權威親授「無痛排氣法」！從飲食禁忌到黃金運動時機，教你輕鬆擺脫小腹如鼓、狂打嗝放屁的困擾，連莊淑旂博士都認證的防老關鍵！
Categories:
健康保養
小症狀大危機！身體發出的355個救命訊號你讀懂了嗎？
別忽略身體小警訊！便祕、腳麻、水腫可能是大病前兆。醫師解析282種症狀對應疾病，教你從排洩物、頭頸胸腹異常讀懂健康危機，居家預防必備百科。
Categories:
健康保養
30歲前髮線後退當心了！醫曝：心臟病風險飆升69%，這5類食物加速禿頭又傷心
年輕掉髮竟是心臟警訊！研究發現30歲前禿頭患冠心病風險暴增48%，M型禿更達69%。中醫師揭5大地雷食物加速掉髮，4招養髮秘訣同步護心，教你從頭皮到心血管全面把關健康。
Categories:
健康保養
別再說小時候胖不是胖！兒科醫師教你7招從小斷開肥胖基因
台灣小孩肥胖率全亞洲第一！醫師破解"小時候胖不是胖"迷思，從飲食、運動到睡眠，7個家庭實戰守則預防糖尿病、高血脂，把握黃金成長期打造不發胖體質。
Categories:
膳食營養
腸胃救星！1碗超簡單排毒湯 熬夜應酬後幫你「清腸胃」
年末聚餐爆食腸胃卡卡？台灣人必學「懶人排毒湯」！白蘿蔔＋豆腐＋薑的神組合，15分鐘搞定。營養師認證：解脹氣、加速代謝、修復肝臟，熱量不到200卡！文末附零失敗技巧。
Categories:
生活智識
溪邊玩水別大意！專家曝3大『吃人陷阱』保命絕招 看到『這種水流』快逃
炎夏戲水藏致命危機！台灣溪流常見3大天然陷阱：水洞吸入難脫身、深潭暗流低溫、翻滾流困人。專家親授第一時間保命技巧，看懂暴漲前兆立即逃生。