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膳食營養
瘦身聖品大公開！這兩種堅果竟能讓代謝飆升、腰圍秒縮
研究實證：每日吃對巧克力＆杏仁竟比一般人多瘦10%！營養師解密吃法、挑選訣竅，搭配低醣飲食效果加倍，輕鬆養成易瘦體質。
作者 港都夜雨
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健康保養
家裡空氣有救了！10款NASA認證植物除甲醛＋助眠 24小時自動淨化
室內空污比你想的更嚴重！精選10款NASA認證神奇植物，除甲醛、助眠、增氧一次搞定。專家教你擺對位置，讓房間24小時自動淨化，睡覺不再吸髒空氣！
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膳食營養
🔥90%掉髮有救了！營養師狂推7大「超強生髮食物」 這樣吃養出瀑布髮
每次梳頭掉一堆髮超崩潰？研究指出關鍵營養素能改善90%掉髮！營養師不藏私分享7種超強生髮食物，從鮭魚到海帶這樣吃，輕鬆養回濃密秀髮，告別稀疏困擾！
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膳食營養
腸胃炎救星飲食指南！豆漿水果是地雷？醫師認證「吃這些」好超快
腸胃炎上吐下瀉超崩潰！營養師曝「黃金飲食清單」：白粥加1物修復腸黏膜，豆漿、牛奶千萬別碰！香蕉蘋果這樣吃才安全，完整禁忌一次看懂。
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健康保養
太陽眼鏡選錯色更傷眼！抗UV第一名顏色竟是「它」
醫師揭密太陽眼鏡顏色迷思！灰色墨綠色抗UV效果最佳，選購認明UV400標示及商品檢驗標識，避開來路不明產品保護靈魂之窗。
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膳食營養
抗氧化食物這樣吃！營養師教你打造超強防護盾的10大黃金食材
台灣營養師不藏私分享！10大超強抗氧化食物清單+每日實用搭配技巧，教你用「吃的」輕鬆對抗自由基、提升防護力，把癌症風險擋在門外！小資族、上班族都能無痛執行的健康飲食法～
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健康保養
肺癌剋星中醫公開！止咳護肺3大黃金穴道 肺癌病友必學養肺秘訣
中醫師分享抗肺癌秘訣！教你按摩三大黃金穴位止咳養肺，肺癌病友調理體質、緩解化療副作用的中醫食療與運動全攻略。
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健康保養
飯後動10分鐘，血糖乖乖降！醫師沒說的控糖小祕訣
飯後簡單活動10分鐘就能有效控血糖！研究證實散步、做家事都有幫助，醫師教你把握黃金時間輕鬆降血糖，免吃藥也能穩住健康。
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健康保養
小心！每22分鐘1人猝逝：預防心臟病，健檢紅字別輕忽
台灣每22分鐘就有1人因心臟病猝逝！8成民眾不知血脂異常。專家教你定期健檢、看懂紅字，搭配日常管理，遠離心血管風險。快看關鍵預防步驟。
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醫護病症
70秒終結偏頭痛！會計師親證：這招比砍頭更有用
偏頭痛像金箍咒緊箍你的頭？35歲會計師靠「上臂撐頭法」70秒擺脫十年噩夢！第二椎壓迫自救秘技+大耳神經按摩全圖解，醫師監修真實改善方案，從此跟止痛藥說掰掰～