Categories:
健康保養
30歲就中3項？小心身體拉警報：12個初老症狀自我檢測
才30歲就體力下滑、掉髮、睡不好？小心初老提早報到！12個身體警訊自我檢測，超過3項要注意！教你5招台灣人實用抗老保養法，從飲食到睡眠輕鬆對抗老化。
作者 臺中金城武
Categories:
健康保養
熱可可加這4寶！血管清道夫幫你掃膽固醇、防動脈硬化
天冷來杯熱可可不只暖身！醫學博士推薦4種加料喝法，清膽固醇、防動脈硬化，還能改善手腳冰冷～香蕉、香料、棉花糖、梅酒這樣搭，療癒又超有效！
Categories:
醫護病症
頭皮發炎不處理？當心頭髮永遠長不回來！皮膚科醫師破解5大類掉髮真相
頭皮發炎竟是掉髮元兇？皮膚科醫師警告：拖延治療恐致永久性禿頭！本文詳解5類掉髮關鍵原因，從頭皮感染、鬼剃頭到壓力型掉髮，教你對症搶救稀疏髮際線，守住頭頂最後防線！
Categories:
健康保養
回籠覺睡對秒變充電寶！日醫親授4招醒來幸福感炸裂
不小心早起或偷到補眠時間？日醫揭密回籠覺4大神奇效果：抗壓荷爾蒙激增＋解鎖晨夢結局！獨家傳授「光線聲溫」4招醒來術，讓你像充飽電般幸福感爆棚～
Categories:
健康保養
趴著呼吸20次，腸道自己動起來！懶人必學「美腸瑜珈」排便順了、腹痛bye bye
便秘腹痛好困擾？日本瑜珈老師親授「趴姿呼吸法」，每天1分鐘按摩腸胃、刺激蠕動！姿勢正確是關鍵，搭配深度呼吸效果加倍，懶人也能輕鬆改善消化問題。
Categories:
醫護病症
紅印bye bye！血管瘤治療全攻略＋遮瑕神品讓你自信見人
血管瘤患者必看！從嬰兒用藥到雷射治療時機，權威醫師解析最新療法。更有遮瑕神品讓你過渡期自信出門，真實案例見證改變人生的力量～
Categories:
美體減重
小腹救星！早晚30秒靠牆正骨盆，腸歸位就瘦了
連20歲女生都有小腹煩惱？骨盆歪斜竟是元凶！每天早晚30秒『靠牆正骨盆法』，讓腸子歸位、小腹自然消。姿勢正確了，連便祕都改善！快試這招懶人瘦腹秘技～
Categories:
生活智識
月存8000小資女翻身記！六年「零存整付」狠存百萬頭期款
小資女分享如何戒衝動購物，靠零存整付每月存8000元，6年狠存百萬頭期款！真實心路歷程+實用存錢技巧，央行降息也不怕錢被通膨吃掉。
Categories:
膳食營養
超簡單自製奇異果醬！一盤補足維生素B+C，怕生菜的人也能大口吃
教你用當季奇異果做天然蔬果醬，搭配嫩煎里肌和芽菜，超高維生素C+B1補好補滿！怕生食也能輕鬆處理綠豆芽，開胃低負擔配方連長輩都愛吃～
Categories:
健康保養
揭開日本長壽三寶地的生活智慧！喝茶、爬坡、30分鐘起身一次
日本濱松市靠「茶葉全食」抗老、川崎市用坡道練腿腰、野野市市30分鐘起身法破解久坐危機！醫師揭密真實案例，台灣人也能輕鬆實踐的長壽習慣大公開。