Categories:
健康保養
50後女性必看！10大身體不適排行榜，9成人都中招的困擾全解析
日本媒體驚人調查：50後女性高達97%有身體小毛病！頻尿、失眠、關節痛全上榜，第一名你絕對猜不到。真實案例＋改善秘訣一次公開
作者 八卦板常駐
Categories:
健康保養
翻個身就清醒？專家解密『黃金翻身』關鍵！讓你一覺到天光
半夜翻身就醒？可能是床墊惹的禍！深度解析翻身與睡眠的科學關係，教你挑對床墊、調整生活習慣，找回深度睡眠。銀髮族必看翻身技巧，從此告別睡眠中斷！
Categories:
健康保養
冷吱吱的手腳讓壓力破表？專家曝2招暖身又舒心
手腳冰冷竟讓壓力飆升2倍！日本研究揭驚人關聯，每天5分鐘熱敷骶骨、睡前泡澡，改善虛寒還能平衡自律神經～
Categories:
醫護病症
年輕OL確診新冠竟遭皮蛇纏身！鎖骨紅疹誤當蚊子咬，醫曝：台灣每3人就有1人中鏢
27歲OL確診新冠後鎖骨冒詭異紅疹，誤認蚊咬卻痛到失眠！醫師驚揭是帶狀皰疹作祟，台灣每3人就有1人罹患「皮蛇」，新冠患者風險飆升15%，這些部位長疹恐致失明、失禁！
Categories:
體育鍛鍊
走路治關節痛是真的！日本神手治療師獨創「5分鐘奇蹟步行法」
日本治療師酒井慎太郎獨創關節矯正步行法，每天5分鐘強化小腿肚、改善血液循環，輕鬆護膝蓋防慢性病，連廣播主持人大澤悠里都認證有效！
Categories:
膳食營養
麵條大解密！鹼vs鹽差一點，口感風味差很多？陽春麵、油麵、涼麵身世之謎
你知道陽春麵的白、油麵的黃從哪來嗎？原來關鍵在「鹽」和「鹼」！麵粉變身Q彈麵條的科學秘密大公開，台灣人每天吃的麵條身世一次看懂，煮麵攤老闆不會告訴你的知識點這裡！
Categories:
健康保養
口臭牙齦出血退散！3招護齒秘訣讓你敢靠近說話
別再被口臭牙齦出血困擾！專業牙醫沒說的居家護齒3大招：挑對0.3cm超薄牙刷、漱口水黃金搭配時機、牙菌斑死角清潔技巧。教你從刷牙手法到飲食禁忌，終結尷尬社交距離！
Categories:
健康保養
夏天胯下癢爆還飄異味？皮膚科醫曝保命6守則：這款粉末用了更慘！
炎熱夏天胯下濕黏發癢還飄異味？醫師警告用痱子粉恐惡化問題！完整解析陰囊濕疹、股癢成因，從內褲挑選到清潔技巧，教你6招終結私密處尷尬，男女必學的夏季保命對策！
Categories:
美體減重
一條毛巾KO蝴蝶袖！每天3次「奇蹟毛巾操」，提升代謝瘦手臂超有感
日本瑜伽師親授毛巾瘦臂秘技！每天只要5分鐘，7步驟輕鬆提升代謝力、燃燒蝴蝶袖，連背肌都變緊實，夏天穿無袖再也不尷尬～
Categories:
醫護病症
吃飽就昏迷？飯後昏沉恐是失智前兆！醫曝3大關鍵警訊
飯後30分鐘狂度估？當心隱形糖尿病偷襲大腦！日本權威醫師破解血糖震盪與失智的恐怖連結，健檢正常也可能中招，教你3招自救防腦退化。