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膳食營養
青花菜維生素C完勝檸檬！1.5分鐘微波料理鎖住抗癌營養
青花菜維生素C含量是檸檬2倍！獨家微波料理法保留抗癌蘿蔔硫素，搭配白蘿蔔泥效果加倍。營養師認證的護肝防癌聖品，簡單1.5分鐘吃進最強營養！
作者 ✪ 金排球 ✪
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健康保養
防疫茶也有南北兵法！中醫教你用黃耆、金銀花打造抗病毒體質
台灣中醫師公開防疫茶南北配方！北部抗毒茶清熱解毒，南部免疫茶強化脾胃，搭配香囊除濕驅邪，中醫教你用天然藥材提升防護力，打造個人化抗疫戰略。
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生活智識
端架子老扣扣？72歲大師親授：飄撇到老的關鍵在這步！
擺臭架子的老人最顧人怨！日本國寶漫畫家弘兼憲史揭密：真正優雅老去的關鍵不是頭銜財富，而是學會「謙虛過日子」的生存智慧。做到這點，孤獨也能活出飄撇氣質！
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醫護病症
走路洩漏腦健康密碼！5種步態警訊揪出中風、失智風險，博士教你把血管走回「軟Q」狀態
走路姿勢藏健康密碼！醫學博士揭密：步幅縮小、速度變慢竟是大腦退化警訊。一個關鍵走路法，刺激血管恢復彈性，遠離腦中風、阿茲海默症威脅，簡單有效守護腦力與血管力！
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健康保養
躺著就能排毒！日本教授親授『腹式呼吸法』激活80%淋巴球
日本醫學研究發現，簡單的腹式呼吸竟能活化人體80%淋巴球！躺著每天做20分鐘，提升免疫力、預防感冒甚至抗癌。教授親授技巧大公開～
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膳食營養
皮蛋有毒？食藥署親解迷思！3招挑選秘訣安心吃
破解皮蛋馬尿泡製謠言！食藥署公開製作真相，含鉛致癌風險有解？專家教挑合格皮蛋3關鍵，搭配安心吃法守護健康，台灣人必看飲食指南。
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健康保養
驚人真相！心理不健康讓你比別人多住院3倍 醫師曝：2招逆轉老化危機
紐西蘭研究證實：心理問題者住院時間多3倍！醫師揭密身心雙保養法，從飲食到情緒管理，教你打破提早老化魔咒，實際行動方案全解析。
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健康保養
按對穴道超有效！中醫7招KO過敏鼻塞皮膚癢，體質從此變強
中醫教你辨別肺虛、脾虛、腎虛過敏體質！詳細圖解7個穴道按壓技巧，緩解鼻塞、皮膚癢、腸胃不適，搭配日常調理小秘訣，輕鬆改善體質不復發。
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醫護病症
手機拿反、鬧鐘失靈？單側耳鳴塞住恐是「耳中風」警報！醫曝黃金搶救期
單側耳朵突然聽不見？別誤認手機故障！耳鳴＋耳塞恐是「耳中風」前兆。醫警告：72小時內就診是關鍵，高壓氧治療救聽力真實案例分享，三高族群更要當心！
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膳食營養
豆漿加一匙黑芝麻！降血脂又補鈣 營養師曝黃金組合喝法
營養師大推豆漿加黑芝麻的黃金組合！低卡高纖助減重、調節血脂超有效，加碼破解補鈣迷思，教你用平民食材吃出雙倍健康效益，三高族群必學秘訣看這裡！