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生活智識
天然無毒超萬用！3步驟自製「檸檬白醋清潔液」除垢防霉一罐搞定
怕化學清潔劑傷身？教你用廚房白醋+檸檬皮自製萬用清潔液！除水垢、抗黴菌、拖地擦桌都OK，孕媽咪和家有小孩的家庭必學的天然打掃妙招，環保又省錢！
作者 台南吃貨王
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膳食營養
天氣忽冷忽熱血管告急！每天一匙優格，血壓直降7%超有感
天氣變化大，血管最怕溫差！澳洲研究證實：每天吃優格能降血壓7%，鈣鉀離子+益生菌雙重保護心血管，教你怎麼吃最有效，遠離高血壓風險。
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醫護病症
攝護腺肥大別硬撐！出現這6種警訊，醫生會勸你開刀
中老年男性注意！攝護腺肥大出現尿不出、反覆血尿等6大危險徵兆時，別再拖延手術時機。專業解析如何避免腎損傷與併發症，重拾生活品質。
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2024台灣醫療科技展亮點！H2U pano用AI打造你的個人健康管家
台灣醫療科技展重磅登場！H2U推出AI健康管理平台pano，整合健檢數據與個人化服務，攜手微軟打造智能助理，更與韓國醫療集團結盟推動智慧醫療全球化。
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懶人救星！每天3分鐘伸懶腰，燃脂瘦身效果驚人
日本醫師佐藤萬成的伸懶腰瘦身法超簡單，只要在起床、午飯前和洗澡時各做1分鐘，就能提升代謝、燃燒脂肪，輕鬆抑制食慾變瘦。快來學這招懶人必備秘訣！
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健康保養
累到眼皮打架卻睡不著？睡眠專家親授4招破解失眠魔咒
明明累到不行卻在床上翻煎餅？原來失眠有三大關鍵因素！睡眠專家林心理師揭密「知喃行易」四技巧，從根本改善睡眠品質，連自律神經失調都適用。今晚就試試這些科學實證方法！
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吃保健品護肝卻吃出脂肪肝？醫師驚曝：台灣人47%都忽略的致命陷阱
以為吃保健品能護肝，卻反讓脂肪肝找上門？台灣47%人有解酒基因缺陷，醫師警告：亂吃營養品恐加速肝臟惡化！每天1罐啤酒罹癌風險飆50倍，斷片更恐傷腦失智...
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醫護病症
胃藥竟能穩心跳？揭開胃食道逆流偷襲心臟的驚人真相
原來心悸可能是胃在求救！胃食道逆流竟會誘發心律不整？醫師解密「胃心症候群」的致命連結，教你分辨火燒心還是心臟病，更分享不吃藥也能抗逆流的關鍵生活處方！
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超強地中海飲食實戰！30種台味食材降三高，紅龍果、地瓜這樣吃最唰嘴
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刷了牙還口臭？牙醫警告：九成人都漏掉這個致命細節
天天刷牙卻擺脫不了口臭？原來是牙菌斑在作怪！忽略牙齦流血警訊恐變牙周病，醫師揭關鍵清潔誤區與護齦解方，讓你告別尷尬口氣找回健康牙齦。