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健康保養
累到眼皮打架卻睡不著？睡眠專家親授4招破解失眠魔咒
明明累到不行卻在床上翻煎餅？原來失眠有三大關鍵因素！睡眠專家林心理師揭密「知喃行易」四技巧，從根本改善睡眠品質，連自律神經失調都適用。今晚就試試這些科學實證方法！
作者 台南吃貨王
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醫護病症
吃保健品護肝卻吃出脂肪肝？醫師驚曝：台灣人47%都忽略的致命陷阱
以為吃保健品能護肝，卻反讓脂肪肝找上門？台灣47%人有解酒基因缺陷，醫師警告：亂吃營養品恐加速肝臟惡化！每天1罐啤酒罹癌風險飆50倍，斷片更恐傷腦失智...
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醫護病症
胃藥竟能穩心跳？揭開胃食道逆流偷襲心臟的驚人真相
原來心悸可能是胃在求救！胃食道逆流竟會誘發心律不整？醫師解密「胃心症候群」的致命連結，教你分辨火燒心還是心臟病，更分享不吃藥也能抗逆流的關鍵生活處方！
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膳食營養
超強地中海飲食實戰！30種台味食材降三高，紅龍果、地瓜這樣吃最唰嘴
防疫期必學地中海飲食！榮總營養師設計超接地氣台版食譜，用紅龍果、地瓜等30種當令食材，降三高護心血管，完整三餐+午茶做法大公開，天天吃都不膩！
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醫護病症
刷了牙還口臭？牙醫警告：九成人都漏掉這個致命細節
天天刷牙卻擺脫不了口臭？原來是牙菌斑在作怪！忽略牙齦流血警訊恐變牙周病，醫師揭關鍵清潔誤區與護齦解方，讓你告別尷尬口氣找回健康牙齦。
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膳食營養
毒物退散！專家教你挑對食材的黃金法則 雞蛋魚菜這樣選最安心
怕農藥重金屬？食物鏈底層食材才是關鍵！專業醫師傳授雞蛋、蔬菜、海鮮挑選秘訣，避開毒物陷阱，吃出無負擔健康。
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美體減重
無痛甩肉20公斤不復胖！韓國瘦身天后的「4321黃金比例」台灣營養師也推
韓國瘦身女王親證有效的4321飲食法大公開！不用餓肚子、免算卡路里，照著餐盤比例吃就能養成易瘦體質，兩道超簡單食譜今天就能開始，台灣營養師加碼外食攻略！
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醫護病症
失智症=忘光光+暴走？權威醫師破解45個迷思：這樣做，親人還是認得你！
日本失智症權威奧村步醫師踢爆常見迷思：失智≠忘光子女長相！妄想暴力非必然。學會分辨「核心症狀」與「BPSD」，用對方法維持親情連結，照顧者壓力大減！
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辦公室懶人救星！3招椅子瑜伽整骨盆、燃脂肪、臀圍小3cm
日本瑜伽師親授！坐椅就能矯正骨盆、促進代謝，改善便秘還能瘦臀～每天10分鐘，懶人必學三動作！連OL都驚呼：褲子變鬆了！
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健康保養
才40歲就「軟腳蝦」？你的骨頭正在偷偷罷工！行動力檢測＋保養對策一次看
年輕拚事業卻忘了存骨本？爬樓梯、提重物開始吃力？快測你的行動力危機指數！醫師認證3招保養術＋關鍵營養補充，讓你到老都能趴趴走不卡關～