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健康保養
骨力就是年輕力！日醫驚曝：臉垮、小腹胖全因骨骼在求救
別讓骨力流失偷走你的年輕！日本骨科權威教你簡單活化骨骼，連搭雲霄飛車都能抗老化。臉部鬆垮、腹部肥胖的真相竟是骨骼退化，30歲開始就要存骨本！
作者 煞氣a小明
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美體減重
4週狂瘦11cm腰圍！8位台灣人實測『黃瓜瘦身法』驚人對比
8位台灣人挑戰「先吃小黃瓜再吃飯」瘦身法，4週腰圍狂減11cm！不用餓肚子、戒掉壞習慣，真實對比照超驚人。醫師解析關鍵技巧，輕鬆打造易瘦體質！
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醫護病症
視網膜剝離來襲！搶救靈魂之窗黃金期，這些症狀別當飛蚊症
視網膜剝離是無痛視力殺手！高度近視、低頭族、糖友都是高風險群。飛蚊暴增＋閃光＝警訊，黃金6小時搶救期，術後趴睡姿勢超關鍵！醫師詳解3大類型與保眼對策。
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醫護病症
喝水排毒險送命！心臟衰竭婦日灌2500ml「肺變白」 醫曝3類人養生要限水
60歲婦人為排毒每天狂喝2500ml水，竟引發肺水腫送醫！心臟外科醫師揭「肺變白」驚人案例，提醒心臟衰竭、腎功能差、肝硬化3類人必須嚴格限水，教你正確計算每日飲水量與養生關鍵。
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健康保養
別再忍痛了！小拉傷恐是筋膜在抗議 營養+伸展雙解方
天氣變化就全身痠痛？以為小拉傷卻痛到吃藥也沒效！原來是肌筋膜在作怪。中醫師曝2大關鍵營養素，搭配正確伸展動作，教你從根本鬆解筋膜、終結疼痛，上班族必學自救術！
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健康保養
肝硬化變肝癌僅一步之遙！這14個警訊別當小毛病，保肝飲食關鍵大公開
肝硬化到肝癌只有一步距離！皮膚發黃、手掌紅斑等14個身體警訊千萬別輕忽。醫師詳解逆轉肝硬化的飲食關鍵，教你用三餐守護肝臟健康，遠離致命危機。
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醫護病症
腰痛只能躺平？醫師驚揭「越動越好更快」秘訣！2招躺著鬆開鐵板腰
腰痛別再躺著不動！醫學實證「正確活動」才是解方。教你躺著就能做的2招神奇伸展動作，快速拯救僵硬腰背，搭配有氧運動關鍵技巧，輕鬆告別慢性疼痛！
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膳食營養
黑豆穩血糖奇效大公開！糖友必知的超級食物吃法
黑豆竟是糖尿病救星？營養師沒告訴你的控糖秘訣！高纖高蛋白黃金組合，搭配獨特酵素抑制劑，三管齊下穩血糖，還能抗氧化防便秘，糖友必學這樣吃最有效！
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醫護病症
80歲阿公突失智？原來頭殼內在『慢性流血』！醫師靠「開洞引流」兩天逆轉退化
80歲阿公急速退化認不得子女，原被診斷失智！醫師揪出「慢性硬腦膜下出血」真凶，頭骨鑽小洞引流瘀血，術後一天奇蹟認人、吵喝涼水！這些誤當老化的警訊你必須懂。
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醫護病症
站整天小腿快爆炸？靜脈曲張恐要命！醫警告：肺栓塞猝死率高
久站久坐小腿浮青筋別輕忽！靜脈曲張不只腿腫痛，更可能引發致命肺栓塞。教你5招日常保養法，穿彈性襪時機、抬腿角度全解析，高風險族群必看救命指南！