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醫護病症
氣喘有救了！Omega-3讓七成患者呼吸變順暢的驚人真相
最新研究證實：72%氣喘患者補充Omega-3後症狀改善！醫師解析深海魚油如何對抗呼吸道發炎，肺功能提升關鍵與日常飲食技巧大公開。
作者 煞氣a小明
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體育鍛鍊
運動狂做體重卻卡關？健身教練不想告訴你的5個殘酷真相＋2招破平台期
明明認真運動體重卻不動如山？不是你不夠努力，而是忽略了關鍵細節！健身教練揭露5大盲點＋2招高效燃脂動作，教你打破停滯期，讓脂肪24小時持續燒。
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健康保養
冷氣吹到頭痛腳冰冰？台客必學6招對抗「冷氣病」全攻略！
室內外溫差超過5度小心寒氣入侵！中醫師教你用薄襪、薑茶對抗冷氣病，改善頭痛失眠生理期失調，辦公室必備薄外套選購秘訣大公開～
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醫護病症
鈕扣電池吞下肚竟會腸穿孔！急診醫親授「黃金6勺蜂蜜」救命術
7歲童誤吞鈕扣電池險喪命！醫師揭「每10分鐘餵2茶匙蜂蜜」急救關鍵，能中和鹼性腐蝕物爭取救命時間。完整解析電池致命機制、X光判讀要點與居家預防3招，家長必學保命術！
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體育鍛鍊
睡前夾枕頭30秒！骨盆回正小腹平，腰痛掰掰超輕鬆
只要睡前花30秒做這個超簡單動作，就能矯正歪骨盆、瘦小腹改善腰痛！醫師認證的懶人救星，躺著做就能促進血液循環，快來試試看～
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健康保養
停經後必看！雌激素下滑竟讓鹽分排不掉，兩招養成『抗壓體質』避開高血壓危機
台灣每4人就有1人高血壓！女性停經後風險激增，關鍵在雌激素減少導致鹽分滯留。學會促進一氧化氮分泌的泡澡技巧＋精胺酸飲食法，輕鬆養出不怕高血壓的好體質！
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膳食營養
Omicron來襲別慌張！營養師推7大「天然維他命」食物，幫你打造防護金鐘罩
Omicron病毒來勢洶洶！營養師分享7種天然食物，從維生素A到發酵食品，幫你增強黏膜防禦力、調節免疫細胞，打造身體的防護金鐘罩。日常飲食這樣吃最安心！
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醫護病症
驚見馬桶一片紅！6公分腎結石作祟 微創雙鏡手術搶救腎功能
台中57歲主婦如廁驚見「滿江紅」，檢查發現6公分鹿角狀腎結石！透過微創雙鏡聯合手術成功碎石，術後腎功能奇蹟恢復。醫師解析血尿、腰痛四大警訊，教你遠離尿毒症危機。
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健康保養
懶人必學！躺著扭腰5分鐘，脊椎直了、失眠跑了，日醫博士親授神奇瑜伽
日本醫學博士研發的懶人瑜伽，躺著扭腰就能矯正脊椎歪斜、平衡自律神經，改善失眠超有效。適合不愛運動或身體不便的人，每天5分鐘促進氣血循環，健康輕鬆get！
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健康保養
蘋果加熱吃竟多9倍營養力！血管清道夫『蘋果膠』2吃法降膽固醇
原來蘋果加熱吃，營養活性暴增9倍！日本專家認證，蘋果膠變身血管清道夫，輕鬆掃除壞膽固醇。免烤箱2招懶人吃法大公開，連皮吃效果更讚，幫你顧腸道、護血管，早餐點心都適合！