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健康保養
夏日疲勞纏身？當心「準中暑」偷走你的精力！醫師警告：這杯飲料是地雷
炎夏總是昏沉無力？別誤當感冒！醫師揭「準中暑」危機：喝錯飲料恐惡化疲勞。學會關鍵對策，擺脫夏日倦怠感→
作者 煞氣a小明
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健康保養
胃藥別亂吞！養胃72招打造鐵胃，抗老從腸胃開始
台灣人年吞22億顆胃藥，胃病卻愈來愈多？胃酸不足恐致骨鬆、過敏、失眠。避開喝粥養胃等6大地雷，醫師傳授穴位按摩、肩胛骨操，從飲食、睡眠、壓力管理打造鐵胃，提升免疫力抗衰老！
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健康保養
牙痛真要命！中醫師傳授救急調養方，讓你一夜好眠
牙痛起來超難受！樓醫師分享中醫救急秘方，教你用天然藥材快速止痛，並調養體質避免復發。立即學起來，告別牙痛惡夢，重拾生活品質！
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體育鍛鍊
小腹脂肪終結者！3招90秒居家核心訓練，安全甩開游泳圈
小腹脂肪最難纏？筋肉媽媽親授三招取代仰臥起坐的安全訓練，搭配飲食關鍵解析，教你避開運動傷害陷阱，輕鬆練出緊實腹部線條！
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醫護病症
停經後貧血別輕忽！一張表自檢揪出癌症警訊，醫揭3大危險信號
女性停經後若還有貧血，可能是癌症等嚴重疾病的前兆！醫師教你用簡單自檢表快速評估風險，搭配飲食建議，及早發現潛在健康危機，守護身體不輕忽。
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醫護病症
別讓罕見病成沉默殺手！亞太白皮書揭2.58億人困境
70公斤病友瘦到剩40公斤！亞太6%人口受罕病所苦。台灣17,000病友等援手，白皮書揭3大救命關鍵：精準診斷、經濟支援、全人照護，號召各界聯手減輕「無聲苦難」。
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膳食營養
荔枝維他命C亞軍！營養師揭「甜蜜危機」：這樣吃不怕血糖飆～
荔枝維他命C含量竟贏過芒果鳳梨！營養師解密「荔枝病」真相：飯後吃0.5碗是關鍵。教你冷凍新吃法控血糖，糖尿病友也能安心享受的夏季冰品秘訣大公開～
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膳食營養
糖友必看！糖尿病飲食全攻略：吃對食物穩血糖，這些地雷千萬別踩
營養師親授糖尿病7大飲食關鍵！公開降血糖超級食物、絕對禁忌清單，附醣類代換表，讓你吃得安心又滿足，輕鬆控糖不挨餓～
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體育鍛鍊
10分鐘擊退內臟脂肪！醫認證『黃金時段走路法』比傍晚有效3倍
醫揭最燃脂走路時段！每天10分鐘就能燒內臟脂肪，提升代謝還防糖尿病，上班族午餐前做效果超乎想像。快學這招免流汗瘦肚術！
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美體減重
產後救星！骨盆底肌訓練+橋式運動，緩解肩頸痠痛、瘦身超有感
婦產科醫師親授產後運動秘笈！教你用「呼吸法」訓練骨盆底肌，搭配橋式運動改善肩頸僵硬，哺乳媽咪瘦身不復胖技巧大公開，在家就能輕鬆做！