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體育鍛鍊
跑者必學！3招神級熱身術 肌力爆發還防受傷
別讓熱身變形式！物理治療師親授黃金3動作，強化關節靈活度×提升肌耐力，跑步不卡關、遠離運動傷害的實戰技巧大公開！
作者 煞氣a小明
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生活智識
零廢棄奇蹟！一家九口月垃圾104g，貓奴夫妻的環保致富術
一對夫妻與七隻貓如何做到月垃圾僅104克？從自備容器買鹹酥雞到影響老公改變，分享零廢棄生活的真實挑戰與富足秘訣，教你減廢省錢又快樂！
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體育鍛鍊
50後逆齡關鍵！3招「回春體操」刺激抗老荷爾蒙，不動就虧大了
日本醫師專為熟齡設計！蟑螂體操、大猩猩體操、蒟蒻體操，每天輕鬆做就能活化骨鈣蛋白、提升代謝力，連醫生都驚呼：比吃補還有用！
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體育鍛鍊
久坐屁股痛？每天15分鐘「這樣伸展」鬆開肌肉、脊椎不歪斜，順便提臀超有感！
上班族必學！久坐害你髖關節卡卡、腰背痠痛？兩招簡單伸展動作，鬆開緊繃髂腰肌、強化臀部肌群，改善脊椎壓力還能意外提臀，15°關鍵活動範圍檢測教學一次看懂！
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膳食營養
麻辣燙控必看！營養師點名3種超吸油蔬菜，加碼低卡點餐神招
麻辣燙熱量地雷在這！營養師曝瓜菇類蔬菜超吸油，教你三招避開高鈉高脂陷阱，享受美食不發胖～
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生活智識
從負債到千億身價！8個讓錢自己找上門的投資鐵則
從吃不起一碗麵的窮移民，到掌管兆元跨國企業！SNOWFOX創辦人金勝鎬用血淚換來的8項致富心法，教你用「時間養錢」的關鍵思維，避開90%人踩的暴富陷阱。
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生活智識
冰箱清出8千元！台灣主婦狂推4招終結囤物症
冰箱總是爆滿還狂丟過期食材？學會4招神奇整理術，食材一目瞭然不浪費，一年竟能省下近8000元！日本收納師親授台灣家庭都適用的實戰技巧，馬上讓冰箱變身省錢小金庫～
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醫護病症
秋冬隱形殺手！2個月奪4命 嬰幼兒腦膜炎急救關鍵24小時
侵襲性腦脊髓膜炎2個月暴增4例！嬰幼兒致死率達50%，病程快過流感24小時奪命。獨家解析症狀黃金辨識法、3大自保關鍵，家長必看救命指南！
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健康保養
尿尿卡卡別輕忽！這2種尿色恐是肝臟求救警訊
小便不順恐是肝臟警訊！茶褐色尿、可樂色尿當心肝炎膽管阻塞。中醫教你看尿色分體質，5招護肝行動+GOT/GPT指數解密，別忽略肝膽求救訊號！
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醫護病症
腋下冒腫塊還流膿？別當普通痘痘！忽略這些警訊當心皮膚癌找上門
42歲的他長期腋下、鼠蹊反覆腫痛流膿，原以為是細菌感染，拖多年才確診「化膿性汗腺炎」。醫師警告：延誤治療恐致淋巴水腫、皮膚癌！這些關鍵症狀快就醫。