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健康保養
搶救行動力！40+必學的「白金蛋白」關鍵課，醫師教你吃不老本
40歲後肌肉每年流失1%！醫師揭密：補對蛋白質才能守住行動力。熟齡族必學的「白金級蛋白質」挑選法，搭配運動關鍵技巧，預防跌倒提升生活品質。
作者 煞氣a小明
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體育鍛鍊
HIIT運動瘦身秘技：比健走多燒脂一整天！台灣醫師親授懶人菜單
日本醫學博士證實：每天只要4分鐘「爆衝運動」，燃脂效果贏過慢跑半小時！台灣專家加碼懶人訓練菜單，不節食也能瘦。早上做一次，脂肪偷偷燒24小時。
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健康保養
孩子矮人一截？醫師揭密「黃金睡眠時段」才是長高關鍵！３招讓生長激素大爆發
孩子長不高好焦慮？遺傳不是唯一答案！醫師曝「睡對時間」比補營養更重要，把握生長激素爆發期＋飲食運動關鍵３招，讓孩子自然抽高不落後。150字
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健康保養
嘴破、皰疹不只是火氣大！做到4招不過勞
嘴巴破皮、牙齦長水泡，別再只怪火氣大！醫師解析免疫力低落是關鍵，教你4招提升保護力、避免過勞，有效預防惱人口腔問題復發，快來看實用保養對策！
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生活智識
36歲才醒！月光族翻身實錄：613理財法堵住財務漏洞
Abel從18歲工作卻存不到錢，卡債纏身到36歲覺醒。財務顧問用「613分配法」幫他堵住財務漏洞，提前規劃退休買房目標！月光族必看的理財翻身術。
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醫護病症
胃裡的隱形殺手！幽門螺旋桿菌是80%胃癌元兇，除菌就能高枕無憂？
你知道胃裡住著不怕胃酸的超級細菌嗎？它竟是8成胃癌的幕後黑手！澳洲醫師冒險喝菌證實致病力獲諾貝爾獎，但除菌真能擋胃癌？最新數據揭秘驚人真相！
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健康保養
消毒產品大解密！醫師曝7大類成分抗新冠秘訣，酒精竟不是唯一首選
醫師全面解析7類消毒成分對抗新冠病毒效果！從次氯酸水到雙氧水，教你挑對產品、避開誤區。正確洗手+環境清潔黃金守則，防疫必備指南大公開。
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美體減重
橘皮掰掰！骨盆歪斜是元兇？睡前1招伸展，循環變好腿變細
原來橘皮不只胖才有！骨盆歪斜、淋巴不通全中招。惠貞老師揭5大類型成因，加碼睡前1分鐘伸展術，改善循環消水腫，輕鬆瘦腿不復胖，真實經驗分享超實用。
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健康保養
流感奪命警報！中醫教你避開3大地雷習慣，養足正氣病毒不敢近身
流感重症死亡率攀升！中醫莊可鈞警告：熬夜、暴食、久坐最傷免疫力。學會存正氣3招自保，加碼防疫茶飲配方，病毒見你自動繞道！
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健康保養
手機滑到快瞎掉？台大醫推「救眼5招」保你視力不罷工
每天狂盯螢幕十幾小時，小心失明危機找上門！台大醫師警告眼過勞讓黃斑部病變年輕化，更點名「葉黃素+蝦紅素」黃金組合救視力，5招護眼秘笈上班族必學，睡前熱敷這溫度最剛好！