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健康保養
免吃藥！台灣醫師最推3招「防失智運動」 每天這樣動，大腦年輕10歲
台灣失智人口破28萬！醫師證實：拉筋、彈力繩、健走3種居家運動最能防失智。詳細動作教學x休閒活動清單，銀髮族免出門就能練，提升記憶力、降低跌倒風險，揪厝邊一起動起來！
作者 肥宅工程師
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健康保養
腰痛惡化坐骨神經痛？中醫3分鐘自救法：手指2穴道免吃藥緩解！
腰痛變坐骨神經痛？中醫親授手指兩個神奇穴道，3分鐘自我按摩緩解疼痛，上班族主婦必學自救技巧！免吃藥改善腰椎問題。
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健康保養
駝背害你顯胖又顯老？超簡單「貓背伸展術」正脊椎、瘦小腹，每天5分鐘就有感！
駝背不只讓體態變差，更害小腹凸出、代謝變慢！每天做「貓背伸展術」正脊椎、活化荷爾蒙，燃脂效率UP↑ 改善虎背熊腰超簡單，立刻學起來！
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醫護病症
胃鏡揪出息肉先別慌！醫師破解3大類型處理關鍵
照胃鏡發現胃息肉別急著嚇自己！醫師解析90%屬良性，但「這種」息肉易癌變必切除。搞懂3大類型處理方式、預防關鍵，胃息肉追蹤全攻略一次看！
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醫護病症
染髮真的會致癌嗎？醫學教授親揭「膀胱癌、乳癌」風險真相
染髮劑會致癌是真是假？醫學教授解密膀胱癌、乳癌風險關鍵！解析3大染劑差異，髮廊師傅vs顧客風險差很大，FDA六點安全守則必看，深色染劑更危險？最新研究一次說清楚。
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醫護病症
糖尿病併發症真相！全身病變竟從『這裡』開始生病
原來糖尿病真正的危機藏在「微血管病變」！當高血糖悄悄傷害全身細小血管，腎衰竭、失明、神經壞死等恐怖併發症隨之而來。醫師警告：多數人發現時已來不及，保護微血管是保命關鍵！
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膳食營養
Omega-3護心寶藏！虱目魚肚1份就達標，台灣人的海味營養學
台灣人最愛的虱目魚竟是Omega-3寶庫！營養師解密魚肚營養，1份就達每日半數需求，教你聰明吃進護心脂肪酸，避開補充劑陷阱。
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醫護病症
AZ與莫德納疫苗終極解析！醫師驚曝：莫德納這副作用比AZ恐怖10倍，接種前必看
AZ和莫德納疫苗全攻略！醫師詳細解析血栓、COVID手臂等副作用風險，接種禁忌、過敏處理一次看懂。幫助你安心打疫苗，提升保護力，遠離重症威脅！
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膳食營養
晚餐戒澱粉真能瘦？營養師曝關鍵吃法：2招照吃照甩肉
怕澱粉害你胖？營養師破解迷思：選對時間+挑對種類，澱粉反而是減肥神隊友！晚餐不吃反傷身？糖尿病友更要注意的吃法大公開！
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醫護病症
咳嗽大笑就漏尿？三招凱格爾運動拯救你的骨盆底肌！
48歲後女性必學！醫師親授三種凱格爾運動姿勢，搭配荷爾蒙治療改善更年期漏尿困擾，七成患者實測有效的骨盆底肌訓練法。