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膳食營養
驚！夾鏈袋重複用竟成細菌溫床！3招保鮮秘訣救全家
日本研究證實夾鏈袋清洗後殘留致命細菌！專家曝3招正確保存食物秘訣，教你避開食物中毒風險。快學起來，守護家人健康不吃進細菌！
作者 肥宅工程師
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醫護病症
口罩地圖秒查攻略！全台藥局庫存即時更新，不怕白跑超貼心
免塞車查口罩庫存！用《早安健康》系統秒查附近藥局成人口罩、兒童口罩存量，搭配顏色標籤超直覺。健保卡補辦、外籍購買QA一次看，防疫不漏接！
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膳食營養
冬季必吃「鈣」世英雄！1盤油菜補足整天鈣＋鐵，這2種人千萬要忌口
被譽為「蔬食鈣王」的油菜，100克就能補足半日鈣質＋1/3鐵質！冬季盛產鮮甜多汁，高血壓、腎臟病患食用前必看注意事項，主婦採買挑選秘訣大公開。
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膳食營養
營養師私藏清單大公開！這杯果汁竟打敗柳橙汁奪冠
炎炎夏日想喝果汁又怕胖？營養師破解迷思：蔬菜汁才是隱藏冠軍！公開8款機能果汁科學實證功效，加碼兒童飲用指南與稀釋秘訣，原來這樣喝最聰明。
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醫護病症
肝硬化怕肌少？醫師驚爆「睡前吃宵夜」是保命關鍵！
60%肝硬化患者有肌少症危機！醫師揭「肝如老舊電池」待機短，靠3招飲食法扭轉命運：少量多餐、狂補蛋白質，睡前必吃澱粉+蛋白質宵夜是防肌肉流失關鍵！
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健康保養
年跑15場馬拉松的醫生親授：這樣喝水沖走26萬細菌！
家醫林青穀年跑15場馬拉松，公開獨門喝水公式！揭開不喝水的恐怖真相：4小時滋生26萬細菌。從路跑補水到櫃姐尿道炎預防，教你用水沖出健康。體重×40cc是基本，運動再加30%！
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醫護病症
綁線拔牙驚魂記！11歲童咳不停，X光一照竟發現「它」卡支氣管
11歲洪小弟在家綁線拔牙，掙扎後牙齒竟消失！原以為吞下肚，卻因持續咳嗽送急診。X光驚見臼齒卡左支氣管，醫師靠小兒支氣管鏡全身麻醉取出。醫師曝「咳嗽、呼吸異音、血痰」3大警訊別輕忽，尖銳異物恐刺傷氣管！
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健康保養
蚊蟲退散！天然防蚊噴霧DIY，日本護理師傳授一夏安寧秘技
蚊子剋星在這裡！日本護理師親授天然防蚊噴霧DIY秘訣，香茅驅蚊超簡單。肥胖、孕婦、小孩必看防叮重點，天然配方安心對抗登革熱威脅，讓你清爽度過整個夏天！
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醫護病症
孫越叔叔走了⋯⋯全台40歲以上每4人就1人得肺阻塞！醫師警告：出現「咳痰悶喘」快就醫
資深藝人孫越因肺阻塞併發症病逝，台灣40歲以上每4人就有1人罹患此病！醫師詳解「咳、痰、悶、喘」四大致命警訊，教你用4招自救遠離沉默殺手。
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體育鍛鍊
膝蓋痛其實是腰臀在求救？一招抬腿檢測+兩招自救運動
膝蓋痛可能源自腰臀失衡！教你在家抬腿檢測髖關節問題，搭配兩招日本脊椎專家設計的矯正運動，輕鬆改善膝痛、O型腿和坐骨神經不適。