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作者 肥宅工程師

Categories: 生活智識

27歲買房不是夢!曾子余「貧窮貴公子」翻身記:靠剩菜、免費水攢出千萬房

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

曾子余從月薪1萬到27歲買房!靠吃劇組剩菜、裝20瓶礦泉水省錢,師父黃鐙輝當保人助圓夢。單親媽獨養三代,他穿破球鞋、拒名牌,用1000元領錢法克制消費,公開小資翻身心法。

Tags: 健康習慣 壓力管理 情緒管理
Categories: 健康保養

手麻別輕忽!30秒自我檢測腕隧道症候群 醫師教你1招擺脫神經壓迫

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

常手麻刺痛恐是腕隧道症候群警訊!日本醫師親授30秒自我檢測法,搭配每日1分鐘拇指伸展操,電腦族、主婦必學。預防神經壓迫惡化,避免永久性傷害,守護手部健康就從今天開始!

Tags: 姿勢矯正 居家運動 穴道按摩
Categories: 膳食營養

吃對食物就是你的DNA維修隊!這幾樣超強食材幫你天天抗癌

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

原來修復受損DNA就是抗癌關鍵!德國研究:喝這種果汁DNA保護力飆升66%。奇異果不只抗氧還加速修復DNA,營養師曝台灣當季最強吃法,胃不好的人必學這招!

Tags: 健康養生 慢性病預防 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

餓肚子真能啟動身體大掃除?營養師曝關鍵開關在這!

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

營養師破解斷食迷思!不用餓到頭昏眼花,掌握「安全斷食」技巧就能啟動細胞自噬作用,體內吸塵器這樣開才有效,連抗癌輔助效果也一次說明白。

Tags: 代謝提升 健康習慣 抗癌飲食
Categories: 生活智識

疫情詐騙花招百出!教你拆穿5大陷阱守緊錢包

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

疫情詐騙手法不斷翻新!假冒疾管署郵件、博弈陷阱、打字兼職詐財... 指揮中心示警:政府絕不用電郵通知確診,警政署曝「7不3要」防詐心法,18萬慘賠案例教你避坑!

Tags: 健康警訊 免疫力提升 居家保健
Categories: 體育鍛鍊

免花錢!一顆網球鬆開40年痠痛 物理治療師親授「站跪坐臥都能做」30秒有感

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

62歲廣告業務王台存曾被醫師建議開刀治療脊椎退化,靠網球按摩奇蹟改善40年痠痛!物理治療師親授「滾動+按壓」2大技法,站著、跪著、坐著、躺著都能做,30秒快速鬆開肩頸背緊繃筋肉,自己在家就能解痛!

Tags: 姿勢矯正 居家復健 筋膜放鬆
Categories: 健康保養

橘子皮別丟!日本教授公開「橘子溫泉」神奇功效:降血壓、燃脂還防中風

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

日本腦中風名醫教你用橘子皮自製「熱海溫泉」,在家就能享受降血壓、促進血液循環甚至幫助減肥的神奇效果!快來試試這個天然又省錢的養生撇步吧~

Tags: 冬季養生 天然療法 瘦身秘訣
Categories: 醫護病症

胖=壯?醫師曝殘酷真相:這種體質最招病毒愛,死亡率飆2倍!

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

別再誤會胖等於壯!醫師揭密:肥胖者染流感死亡率翻倍、復原慢42%,病毒更易變異致命。公費疫苗資格、擺脫易病體質關鍵一次看懂。

Tags: 代謝提升 健康風險 免疫力提升
Categories: 醫護病症

夜咳半年以為塵蟎惹禍,一查竟是心臟快罷工!醫曝「恐怖指數飆40倍」比癌症更致命

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

50歲婦人夜咳半年,原以為是塵蟎或喝冰水導致,檢查竟發現心臟衰竭指數飆40倍!醫警告:忽略「這些警訊」死亡率高過癌症,夜咳伴隨水腫快就醫。

Tags: 健康警訊 心臟保健 心血管保健
Categories: 膳食營養

抗癌飲食新革命!她靠彩虹蔬果汁+堅果成功度過復發關鍵期

  • By 肥宅工程師
  • 3 個月 ago

乳癌化療後如何靠飲食降低復發風險?每日一杯彩虹蔬果汁+適量堅果是關鍵!台灣營養師分享粗食飲食法,教你避開加工地雷、挑選當季食材,用天然飲食修復身體,打造抗癌體質的實用指南。

Tags: 乳癌預防 台灣當季食材 天然療法

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