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膳食營養
過年不發福！6招年節飲食密技，健康享團圓
過年團圓不怕胖！掌握6大飲食技巧，從進食順序到零食挑選，教你避開熱量陷阱。醫師認證的控醣密技，讓你在年菜與零嘴攻勢下守住腰圍，健康過好年！
作者 鴛鴦鍋控
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健康保養
25歲頭皮保養黃金期！4招按摩拯救白髮掉髮，連背影都發光
25歲後頭皮健康拉警報！學會這4招居家按摩，輕鬆改善白髮掉髮問題，養出逆齡濃密秀髮～搭配正確洗護觀念，連背影都讓人忍不住回頭看！
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醫護病症
36歲工程師吞嚥卡卡！不菸不酒竟罹下咽癌 醫曝4個致命警訊別輕忽
36歲陳先生不菸不酒，卻因吞嚥困難就醫，發現下咽腫瘤阻塞食道！醫師警告：下咽癌常合併食道癌，喉嚨卡卡超過1個月快檢查，4大徵兆早發現能救命。
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醫護病症
產後必看！HPV感染風險飆2倍，醫師親授黃金接種時機＋3劑完整攻略
驚人數據！產後婦女感染HPV風險是未生育者的2倍！慈濟醫師揭密子宮頸結構變化危機，9價疫苗哺乳期也能打？完整3劑時程表＋癌變真實案例，30歲以上女性必學雙重防護策略！
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健康保養
蒸氣眼罩神救援！不只放鬆雙眼，還能調節自律神經？專家教你這樣挑最安心
日本研究實測：40°C熱敷雙眼10分鐘，壓力荷爾蒙直直落！銀髮族放鬆效果超顯著。挑選3大關鍵＋使用密技大公開，避開瞳孔設計、親膚材質這樣認，香療效果加乘舒壓，讓你躺著就能平衡自律神經～
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健康保養
夏天口腔保衛戰！3招KO牙菌斑，口臭蛀牙不再來
炎夏細菌暴增，口腔竟成重災區！別讓牙周病、口臭偷襲你。專家揭露3大關鍵護理時機＋正確清潔SOP，選對工具事半功倍，從此敢靠近說話不怕尷尬！完整攻略一次看。
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健康保養
腦細胞救星！蝦紅素防失智、控血糖的6大惊奇功效
别再以為蝦紅素只能護眼！最新研究發現它能穿越血腦屏障保護神經元，調節血糖傷害，揪～厲害！每日6-8毫克這樣吃最有效，幫你遠離阿茲海默＆糖尿病腦損傷。
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膳食營養
30秒餅乾測驗！你是天生易胖體質嗎？營養師教2招逆轉代謝
只要30秒吃餅乾就能測出易胖體質？營養師破解代謝密碼，教你兩招輕鬆逆轉易胖基因，不用挨餓也能打造易瘦體質！
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膳食營養
西瓜白肉別急著丟！醫師激推：消水腫、護血管的神隊友在這
原來西瓜最營養的寶藏藏在綠皮下！台灣醫師認證，不起眼的白色瓜肉富含「瓜胺酸」，能促進血液循環、軟化血管、改善手腳冰冷，甚至幫助消水腫。簡單自製醋漬西瓜皮，美味又惜食，把阿嬤的智慧吃進肚！
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健康保養
手掌暗藏子宮地圖！每天30秒按摩這區塊，經痛不孕自己救
日本專家證實手掌對應全身器官！學會「子宮反射區」按摩法，每天30秒改善經痛、經期不順、子宮肌瘤，連不孕體質都能調整，輕鬆找回女性健康。