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膳食營養
避開基改豆製品地雷！專家教你5招挑出安心豆腐豆漿
擔心基改黃豆和農藥殘留？學會5招挑選技巧，從外觀辨別、浸泡訣竅到烹煮秘技，讓你安心吃豆腐喝豆漿！附雷博士健康飲品比較表。
作者 鴛鴦鍋控
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美體減重
減重卡關？醫師驚曝：靠『大吃一餐』突破停滯期！掌握4訣竅燃脂更有效
減重停滯期好崩潰？醫師親授「大餐+運動」黃金組合破解法！搞懂運動時機點、飲食搭配4技巧，大吃也能持續燃脂，輕鬆突破減肥撞牆期。
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糖尿病必看！過年生病血糖失控？阿公阿嬤都踩的5大地雷
阿伯過年吃燕麥芝麻糊、婆婆生病喝果汁，血糖竟飆破表！醫師揭開台灣糖友最常忽略的5大飲食陷阱，教你生病時血糖藥怎麼吃才安全，自救3步驟避免併發症！
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膳食營養
膳食纖維吃多竟便秘？破解排便迷思的黃金組合
以為狂吃高纖就能順暢？小心越吃越卡！醫師揭密真正促進排便的黃金組合，原來水分和纖維比例才是關鍵，快看常見食物的纖維含量表調整飲食吧～
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醫護病症
別再誤會了！整天想睡又狂吃，恐是「非典型憂鬱症」在搞鬼
青少年整天想睡又爆吃，不一定是懶惰！醫師詳解非典型憂鬱症五大特徵、與典型憂鬱差異，以及藥物、心理治療和生活方式調整，助你及早發現並改善症狀。
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體育鍛鍊
運動前拉筋竟害你變弱雞！物理治療師親授動態熱身3招
研究證實運動前靜態拉筋會讓肌力當掉22%！物理治療師破解迷思，教你用動態拉筋+滾筒按摩正確熱身，提升表現還降低受傷風險。
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健康保養
濕氣退散！美女中醫親授7招排水秘技，告別水腫虛胖
台灣潮濕氣候讓體內濕氣堆積，導致水腫、疲倦纏身！美女中醫師分享7招實用除濕法：從飲食、運動到穴位按摩，教你有效排水、提升代謝，重拾輕盈體感！
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醫護病症
心肌梗塞竟會殺回馬槍！醫曝4招擋復發 八成風險直接砍
57歲阿姨心梗放支架卻停藥，8個月後血管再堵猝死！醫師警告：術後做對4件事，二次心梗風險直降80%。三高族必看保命攻略！
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生活智識
紗窗清潔免拆洗！懶人救星小蘇打＋神級海綿無毒搞定
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膳食營養
夏日紅寶石！紅紫蘇汁抗敏燃脂雙效，營養師激推這時喝最有效
炎夏必備！自製紅紫蘇汁抗發炎、改善過敏，飯後喝還能阻斷澱粉吸收。營養師解密最佳飲用時機，簡單5步驟在家做出日本養生聖品～