Categories:
膳食營養
病毒在食物上能活2天！醫師4招守護餐桌安全
新冠病毒竟能在蔬果肉品存活48小時！醫師傳授清洗、烹煮4大關鍵，降低病從口入風險。生肉沖洗藏危機？水果削皮有學問？完整食安守則一次看懂。
作者 鴛鴦鍋控
Categories:
醫護病症
阿公擦痱子膏止癢反更癢！皮膚科醫師揭『冬季癢』保養3大禁忌
66歲阿公狂抓小腿求診，擦痱子膏、沖熱水反讓乾裂更嚴重！醫師解析降血脂藥竟是隱形兇手，公開保濕時機與乳液挑選訣竅，破解冬季癢惡性循環。
Categories:
健康保養
魚油混搭蝦紅素竟有神效？營養師揭「黃金三角」代謝關鍵！
現代人代謝卡卡怎麼辦？營養師解密魚油+蝦紅素+維他命E的加乘效果！從護眼到順暢代謝的真實作用機制，教你聰明挑選複方保健品，小資族外食救星看這裡！
Categories:
醫護病症
肝臟陰影別慌張！權威醫師教你秒懂肝癌VS良性瘤的2大黃金判別法
肝臟發現陰影怎麼辦？台灣肝病權威許金川傳授關鍵判別技巧！從超音波檢查到B/C肝帶原解讀，教你分辨血管瘤與肝癌，避免誤診恐慌。定期追蹤該怎麼做？不敢切片還有解方！
Categories:
健康保養
小黃瓜煎著吃，排水腫不怕涼！內行人都在用的溫和養生術
夏天愛吃小黃瓜卻怕太涼？日本藥膳專家推薦「煎小黃瓜」吃法，不僅保留營養還能避免涼性傷身，排水腫效果更升級！減肥族必學溫和吃法大公開～
Categories:
醫護病症
異位性皮膚炎有救？皮膚科醫師激推「濕敷神招」在家就能搞定！
濕敷療法竟是異位性皮膚炎救星！醫師完整解析操作技巧：從紗布挑選、藥膏搭配到避免感染禁忌，教你用「包紮神招」止癢修護，連小朋友都能安心用！
Categories:
健康保養
刷牙還中牙周病？牙醫嘆：9成台灣人敗在這3個致命盲點！
台灣竟有8成大人淪陷牙周病！天天刷牙照樣中標？牙醫親揭最常忽略的3大地雷：用錯工具、死角清潔、輕忽身體警訊。教你三招黃金防護術，從此跟牙齦流血說掰掰～
Categories:
膳食營養
專瘦凸肚！營養師認證「減GL不減量」飲食法
68%亞洲人能量來自碳水！想瘦凸肚關鍵不是熱量而是「升糖負荷(GL值)」。教你用低GL飲食法吃飽又能甩內臟脂肪，精選8大超推食材＋8大地雷清單，小腹族必學秘笈！
Categories:
膳食營養
避開基改豆製品地雷！專家教你5招挑出安心豆腐豆漿
擔心基改黃豆和農藥殘留？學會5招挑選技巧，從外觀辨別、浸泡訣竅到烹煮秘技，讓你安心吃豆腐喝豆漿！附雷博士健康飲品比較表。
Categories:
美體減重
減重卡關？醫師驚曝：靠『大吃一餐』突破停滯期！掌握4訣竅燃脂更有效
減重停滯期好崩潰？醫師親授「大餐+運動」黃金組合破解法！搞懂運動時機點、飲食搭配4技巧，大吃也能持續燃脂，輕鬆突破減肥撞牆期。