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醫護病症
小心！小兒麻痺病毒九成無症狀，卻可能讓孩子終身癱瘓
小兒麻痺病毒九成感染者無明顯症狀，但每百人就有一人可能終身癱瘓！本文詳解病毒傳播途徑、四大警示症狀與關鍵預防策略，教你守護孩子健康。
作者 鴛鴦鍋控
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膳食營養
喝湯=喝油？一碗熱湯竟讓膽固醇飆破230！專家4招教你避開「隱形脂肪」地雷
以為喝清湯很健康？小心隱形脂肪讓膽固醇飆升！醫師分享真實案例，營養師教你4招聰明喝湯，避開高油陷阱，還能靠關鍵飲食降膽固醇，守護心血管！
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膳食營養
早餐店白醬身世大解密！原來我們都被「美乃滋」騙了？
天天吃的早餐三明治裡，那層透明黃白、QQ的神秘抹醬到底是啥？原來根本不是純美乃滋！解密早餐店御用醬的獨門配方、為何能放室溫、如何讓三明治不濕軟，看完恍然大悟！
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健康保養
多巴胺不足害你老得快、肥滋滋、睡不飽！4招快樂長壽術讓大腦自產幸福能量
多巴胺不足不只讓你沒動力，更會加速老化、莫名變胖、失眠！醫師親授4招天然刺激多巴胺分泌：聽快樂歌單、吃對酪胺酸食物、動滋跳跳功、專注心流術。教你存健康本，越活越年輕！
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醫護病症
馬拉松跑者當心！橫紋肌溶解症恐讓你躺進加護病房
新北市萬金石馬拉松後爆多起重症送醫！醫師警告橫紋肌溶解症會讓尿液變可樂色，嚴重恐終身洗腎。教你避開運動地雷、抓黃金6小時救命關鍵，跑者必看生存指南。
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醫護病症
妹妹悶癢、尿尿痛？骨盆腔發炎自救指南：3招防復發必學！
骨盆腔發炎不只下腹痛、分泌物多，嚴重恐不孕！醫師沒說的3大關鍵預防法＋飲食地雷清單，台灣女生一定要知道的私密保養全攻略。
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生活智識
住高樓遇火警別亂跑！消防員親揭「死亡鐵三角」保命30秒關鍵
當高樓火警警鈴響，往下逃還是關門？第一線消防員破解致命迷思，揭露「死亡鐵三角」真相與黃金30秒行動準則，台灣住戶必學保命關鍵！
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膳食營養
拼命吃燕麥水果還瘦不了？原來是「血糖震盪」在搞鬼！
以為吃燕麥水果很健康卻瘦不下來？關鍵藏在血糖震盪裡！破解「滴油不沾」迷思，營養師沒說的燃脂秘密：油脂竟能防便秘、控血糖？三大營養素黃金比例大公開，吃對順序讓肥肉自己消失！
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醫護病症
白飯當仇人？阿嬤拒吃竟成植物人！醫曝糖尿病『這樣吃』才穩血糖
阿嬤怕血糖高拒吃飯，竟抽搐送醫成植物人！醫師揭糖尿病患『醣類攝取』關鍵真相：不吃飯反讓血糖飆更高，腦神經泡糖水致死案例震驚全台。教你三階段進食法穩血糖！
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體育鍛鍊
失眠救星！睡前流動瑜伽2招，鬆開緊繃痠痛一夜好眠
告別數羊夜晚！兩招流動瑜伽鬆開肩背緊繃，啟動核心力量同時釋放壓力。跟著專業指引打造睡前儀式感，讓深度睡眠自然來敲門～