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生活智識
譚艾珍超前部署人生畢典！指定花葬＋派對狂歡，郎祖筠爽快贊助時尚造型
「國民奶奶」譚艾珍豁達談身後事！受90歲母親海葬啟發，她簽妥DNR、大體捐贈卡，堅持用環保花葬回歸自然。更計畫把告別式變歡樂派對，郎祖筠一口答應贊助舞台劇經典造型，背後還有斷玉鐲的善念哲學。
作者 ฅ^•ﻌ•^ฅ
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體育鍛鍊
糖尿病救星！醫學博士揭秘：這個時段運動降血糖最有效！
糖尿病友必看！醫學博士破解運動時間迷思：飯後1.5小時黃金期運動降糖效果翻倍！避開清晨運動地雷，分腿深蹲技巧大公開，教你安全穩血糖～
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健康保養
把握午夜前入睡！睡眠黃金期穩血糖降血壓的7大奇效
原來熬夜等於逼身體罷工！醫學證實：午夜前入睡能讓成長荷爾蒙火力全開，不只修復細胞還幫你穩血糖、降血壓。超過7成三高風險竟和錯過「黃金修復期」有關，現在調整睡眠時間還來得及！
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體育鍛鍊
骨盆底肌練了還是漏尿？醫師揪關鍵錯誤！每天這樣做輕鬆擺脫濕褲子窘境
練骨盆底肌沒效？醫師揭密三大地雷！教你正確收屁屁、夾尿尿的關鍵技巧，每天45次兩月見效，從此咳嗽大笑不怕漏尿，重拾乾爽自信～