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醫護病症
糖尿病運動前必看！血糖安全指南，避免運動意外風險
美國糖尿病學會最新運動血糖評估攻略！5大血糖區間應對技巧，第1型vs第2型差異提醒，SGLT2抑制劑重要警示，運動安全必讀指南。
作者 ฅ^•ﻌ•^ฅ
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醫護病症
嘉義人肺健康拉警報！醫師曝：這三種習慣最傷肺
嘉義人最擔心肺病？調查揭：過半男性怕中標！空污、騎車、抽菸成三大殺手，醫授保肺3招必學，在地人一定要看。
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健康保養
壓力是癌症幫凶！3招正念減壓術「乳癌存活率提高31%」 醫師：大腦自癒力超乎你想像
科學實證：長期壓力引爆發炎與癌症！神經科醫師揭密「正念減壓3技巧」如何重啟大腦自癒力，連乳癌存活率都提升。台灣人必學的日常抗壓術，每天15分鐘改變體質！
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膳食營養
海苔救血管！日研究實證：三餐加一片，5天逆轉血管老化6歲
日本醫學研究發現，海苔中的維生素B金三角(B6+B12+葉酸)能聯手清除血管垃圾！實測5天三餐加一片海苔，66歲阿嬤血管年齡從72歲回春，心肌梗塞風險直接砍半，素食者免吃內臟的護血管神器！
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醫護病症
關節炎免驚！醫師破解兩大類型治療保養秘訣
關節炎分退化性與類風濕性！醫師詳解症狀差異：退化性關節炎好發膝蓋，類風濕性會侵蝕變形。早治療免關節破壞，生物製劑新療法＋日常保養技巧全公開。
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體育鍛鍊
睡前5分鐘神奇伸展！瑜伽老師親授「助眠瘦身術」睡飽代謝翻倍
日本睡眠專家實證！睡前簡單伸展能放鬆緊繃肌肉、提升代謝效率，讓你深度睡眠中持續燃脂，每天多消耗500大卡，瘦得又快又輕鬆～
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健康保養
台灣薑薑好！5種薑對症吃法大公開 止咳、潤肺、消水腫超有效
台灣五大好薑產地大解密！中醫師教你對症吃薑止咳、潤肺、消水腫，5種體質要小心，一年四季這樣吃薑最養生，平民食材變身健康法寶！
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膳食營養
血管逆齡就靠這6招！擊退壞膽固醇的救命飲食清單
權威醫師公開6大血管回春菜單！從色彩蔬果到青背魚吃法，教你用飲食清血栓、降壞膽固醇，逆轉動脈硬化危機。附台灣當季食材推薦與簡易食譜。
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醫護病症
年輕不胖竟患高血壓！30歲女子揪出罕見病因，醫師提醒：7種隱藏疾病別輕忽
30歲瘦小女子無家族史卻血壓飆破200！竟是腎上腺腫瘤作祟。醫師揭密：高達30%年輕高血壓是「這種原因」造成，7大隱藏病因不可不知，及早發現可根治！
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健康保養
寒流狂襲！熱敷墊神救援，冬天不再「卡卡」痛
台灣冬天溫差大到讓人受不了？手腳冰冷、關節痠痛超困擾！熱敷墊簡單一招，暖身又安全。教你正確使用技巧，遠離燙傷風險，辦公室族、銀髮族都適用。快學起來，溫暖過冬！