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健康保養
熬夜追世足當心腦中風！醫揭奪命3地雷：球迷必看
世足賽熬夜狂歡藏危機！醫師警告：脫水、喝酒、睡眠不足恐引爆腦中風，出現頭痛暈眩等4前兆快就醫。球迷必學保命守則
作者 彗星炒飯
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體育鍛鍊
睡前10分鐘骨盆底肌運動，跟漏尿、坐骨神經痛說掰掰！
半夜頻尿、漏尿困擾你嗎？別以為只有老年人才會！簡單骨盆底肌運動，每天10分鐘，在家就能改善漏尿和坐骨神經痛，重拾自在生活！快看醫師推薦的黃金訓練法。
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健康保養
70%台灣人忽略的肥胖真相！園藝療法竟成防癌抗失智秘密武器
WHO最新揭露13種癌症與肥胖有關！78%民眾不知卵巢癌風險，園藝活動能促進代謝、降低壓力，輕鬆養成防癌體質，熟齡族必學健康新習慣。
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健康保養
小腹凸凸別輕忽！10秒微倒立整腸排毒超有感
小腹凸恐是腸下垂警訊！醫師推薦早晚10秒微倒立運動，助你整腸排毒、改善便秘脹氣，輕鬆練出平坦腹部。動作超簡單，躺著就能做！
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健康保養
氣候災難暴增46％！空汙熱浪夾殺 你的健康正在被啃食
英國最新研究驚曝：16年來氣候災難暴增46%，全球1.25億長者遭熱浪吞噬！空汙危害全面擴散，勞動力衰退、傳染病激增，你的身體正在付出代價。
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膳食營養
關節卡卡痛到哭？博士靠這碗白蘿蔔雞湯救回肩膀腰！
三十歲後關節痛到懷疑人生？日本博士親身實證：關節囊、韌帶全靠「這種肉」修復！獨門電子鍋食譜大公開，婆婆媽媽一學就會，從此跟僵硬痠痛說掰掰～
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健康保養
頸部保養術！日醫親授3招：熱敷+5穴道按摩擺脫慢性疲勞
日本自律神經名醫破解慢性疲勞關鍵！熱敷頸部＋5大黃金穴道按摩，搭配超簡單伸展操，每天10分鐘告別肩頸硬扣扣、找回好睡眠！
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健康保養
免繩免出門！日醫激推「放鬆跳」狂瘦10公斤，腰圍直接少5cm秘技大公開
日本抗老權威親證！不用繩子、免出門的「放鬆跳」瘦身法，每天3分鐘燃脂塑腰。64歲阿姨實測2週甩1.5kg，57歲藝人一週腰圍少5cm！附動作細節+加強版技巧，懶人瘦身必學。
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膳食營養
吃素怕缺鐵？營養師曝黃金組合：飯後吃這水果，吸收率飆6倍！
素食外食族必看！營養師揭5大易缺營養關鍵，獨家分享「鐵質吸收翻6倍」神招，搭配當季水果超簡單。健康吃素不NG，地球日一起顧健康愛地球！
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健康保養
超有感！扭轉脊椎養肝伸展，眼痠疲勞bye bye
常覺得睡不飽、眼睛超痠？這招脊椎扭轉伸展法超簡單，在家就能做，刺激肝臟活化機能，連帶消除眼睛疲勞，讓你整天活力滿滿！快來試試看吧～