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健康保養
駝背竟藏致命危機！每天5分鐘『神奇L坐姿』救頸椎防中風
駝背不只難看更會要命！醫師警告：壓迫頸椎恐引爆腦中風，還讓你焦慮爆痘失眠...每天5分鐘『L型坐姿』神奇矯正脊椎，血液暢通全身回春！
作者 彗星炒飯
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膳食營養
維生素C搭槲皮素超強組合！發炎指標暴跌62%的天然吃法大公開
研究實證！維生素C搭配槲皮素能讓發炎指標IL-6狂降62%，比單吃效果強3倍。教你用常見蔬果自製抗發炎黃金組合，預防慢性病超簡單！
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健康保養
綠茶比紅茶多活1.26年！心臟科醫認證：每週3杯護血管秘訣
中國7年追蹤10萬人研究大公開！每週喝3次綠茶，心臟病風險直降20%，專家破解關鍵成分，加碼3種超搭食材讓兒茶素效果翻倍，紅茶族必看替代方案！
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日本女星實測！1週狂甩3kg秘訣大公開，每天1分鐘零基礎瘦身操
日本女星實測1週瘦3.76kg！千萬點閱瘦身操大公開，零基礎也能跳。醫師解析燃脂關鍵，打造易瘦體質不復胖～
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心肌梗塞會偽裝！腹瀉手麻竟成奪命警訊
別以為拉肚子只是吃壞肚子！醫師警告：連續腹瀉合併冒冷汗可能是心肌梗塞偽裝。還有手麻、下巴痛、異常疲勞等4種意想不到的警訊，教你破解心臟的求救暗號，黃金搶救時間關鍵在這！
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健康保養
脾胃顧好氣血足！女中醫私房食療清單，補元氣不上火
常疲倦、頭暈、手腳冷？小心氣血不足警訊！女中醫公開私藏食療清單，精選補氣血食材+食用叮嚀，溫和調理不燥熱，幫你把流失的元氣吃回來～
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膳食營養
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50歲後肌肉流失比中風更危險！營養師揭密低營養危機：肌力下滑恐讓你提早需要長照。教你三招簡單技巧，用手掌量、選對優質蛋白、聰明烹調，輕鬆吃足每日所需蛋白質，遠離衰弱循環！
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美體減重
80kg→瘦20kg！擺脫亂經噩夢，她靠「正確運動」找回健康生理期
從80kg崩潰節食到體脂率砍半！她曾因亂經吃藥、膝蓋受傷，直到遇見「正確運動法」：快走啟動代謝＋停調經藥，生理期奇蹟回歸！看154cm小隻女如何甩肉20kg不復胖。
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美體減重
168斷食＋HIIT運動＝燃脂翻倍！醫師親授「後燃效應」瘦身秘訣
168斷食效果卡關？韓醫教你用HIIT運動點燃「後燃效應」！每天20分鐘加速燃脂、降血壓、改善胰島素，年長者也能做的實操技巧大公開！
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肺炎殺手潛伏中！19A型最致命，年奪160萬命，併發尿毒、胸膿水超危險
肺炎鏈球菌年奪160萬命！19A型最兇猛，併發胸膿水、腎衰竭。醫師警告：出現這些症狀快就醫！了解疫苗選擇關鍵，守護健康。