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作者 海線扛霸子

Categories: 膳食營養

BLW vs 泥派大對決!寶寶第一口食物這樣選,9大食材處理懶人包一次看

  • By 海線扛霸子
  • 3 個月 ago

寶寶副食品該選傳統泥粥還是BLW手指食物?5大關鍵比一比!不同月齡食材處理技巧大公開,9種常見食物安全處理法,讓寶寶吃得開心又安全,新手爸媽必收藏!

Tags: 兒童健康 居家保健 營養均衡
Categories: 醫護病症

【全台醫院防疫指南】領藥、看診必看!最新門診異動總整理(持續更新)

  • By 海線扛霸子
  • 3 個月 ago

台灣疫情升溫,各大醫院調整門診服務!本文整理全台醫院最新防疫措施,包含慢性領藥、手術安排、遠距看診等實用資訊,就醫前必查懶人包(每日更新)

Tags: 健康風險 居家保健 慢性病預防
Categories: 健康保養

連吞4天粽竟脹氣便秘+速胖2kg!中醫私房2杯茶退腫甩重 破解減脂3迷思

  • By 海線扛霸子
  • 3 個月 ago

端午狂嗑粽子腸胃卡關還胖2公斤?中醫師親授消脹茶配方+增肌減脂關鍵,破解仙女餐迷思!教你用喝對茶飲、吃飽運動的健康方式找回輕盈體態。

Tags: 中醫調理 健康減重 增肌減脂
Categories: 體育鍛鍊

鬆垮肉肉別煩惱!重訓後「燃脂48小時」才是真瘦身關鍵?

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

怕重訓變金剛芭比?史考特醫師破解迷思:運動後肌肉膨脹是假象!高強度重訓啟動「後燃效應」,睡覺看電視都能持續燒脂,30分鐘換48小時代謝提升,鬆軟掰掰袖OUT!

Tags: 代謝提升 增肌減脂 女性健康
Categories: 膳食營養

切開牛肉驚見彩虹光!專家破解食安迷思:不是重金屬,是物理現象

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

牛肉切面出現彩虹反光嚇壞人?物理學家揭密「肌纖維稜鏡效應」真相!台灣肉攤老闆親授3招辨別變質肉,教你安心吃好肉不浪費~

Tags: 健康迷思 營養知識 食品安全
Categories: 健康保養

頭髮一直掉好崩潰!破解海苔生髮迷思,抗糖化4招讓頭髮起死回生

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

洗頭時頭髮堵住排水孔超心碎?日本醫師破解海苔生髮迷思!原來抗老關鍵在抗糖化,4招飲食運動秘訣拯救稀疏髮+皮膚老化,實測有效的頭皮保養術大公開!

Tags: 健康迷思 抗老秘訣 皮膚保養
Categories: 健康保養

走路就是你的活命藥!抬腿這樣走,血液回流效果翻倍

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

你知道腳是人體「第二顆心臟」嗎?久坐不動小心經濟艙症候群找上門!教你用「抬大腿走路法」和「腳跟上下運動」改善下肢靜脈瘤、消除水腫,連肩頸僵硬都變輕鬆!女生必學的免費養生術,快把瘀血趕跑~

Tags: 女性健康 居家運動 消水腫
Categories: 生活智識

初一拜拜全攻略!開春招好運的10大關鍵眉角

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

農曆正月初一拜拜是開春重頭戲!從供品選擇、祭拜流程到顏色禁忌,完整解析拜天公&祖先的關鍵細節。避開常見錯誤,讓整年好運連連,平安順遂就靠這些傳統智慧!

Tags: 健康生活 台灣養生 生活妙招
Categories: 膳食營養

茄子蒂頭是寶!口腔殺菌、抗老防脂肪肝第一名吃法大公開

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

別丟茄子蒂!中醫推薦天然口腔清潔劑,還能抗氧化、分解內臟脂肪。最營養吃法、禁忌事項一次看懂,吃出健康好體質~

Tags: 口腔保健 天然食療 抗氧化食物
Categories: 醫護病症

背痛半年好不了?原來是膽囊在抗議!中醫3招拯救你的肝膽健康

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

陳先生背痛半年吃藥復健都沒效,竟是膽囊發炎惹禍!三餐不定時、愛吃炸物、常熬夜的你當心了!中醫師解析三種體質調理法,教你從飲食、穴位按摩自救肝膽,擺脫反覆疼痛!

Tags: 中醫調理 健康警訊 穴位按摩

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