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美體減重
35歲後小腹凸出有救！美體老師獨家傳授「寶特瓶瘦身操」，擊退內臟下垂
過了35歲突然有小腹？可能是內臟下垂惹禍！美體老師Micaco獨家公開超簡單「寶特瓶瘦身操」，每天只要1分鐘，矯正骨盆+緊實小腹，輕鬆告別惱人小凸肚。
作者 海線扛霸子
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醫護病症
睡覺時有這3種怪動作？小心是帕金森氏症、失智症的早期警訊！
最新研究發現，睡覺時出現說話、尖叫或踢腳等動作，可能是帕金森氏症和失智症的早期警訊。丹麥奧胡斯大學追蹤顯示，這些行為與大腦多巴胺區域發炎有關，增加晚年疾病風險。及早注意睡眠異常，預防腦部退化！
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體育鍛鍊
超神「緊肛術」每天5分鐘！告別經痛、自律神經也穩了
日本瑜珈老師親授「緊肛術」！改善血液循環+平衡自律神經，每天5分鐘有效舒緩經痛、經前症候群，久坐族必學的居家運動技巧～
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膳食營養
臭豆腐絕配！台式泡菜秘訣大公開，選對「這一味」讓你醃出酸甜好滋味
想要做出道地的台式泡菜嗎？這篇文章詳細教你如何選對醋，從材料準備到醃漬步驟，還有健康小提醒，讓你輕鬆做出酸甜爽脆的泡菜，搭配臭豆腐超對味！快來學起來吧～
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膳食營養
咖啡熱量驚人榜！營養師揭密：點錯這款＝嗑掉半個便當
營養師實測咖啡廳熱量！驚見摩卡=半個便當，拿鐵這樣點少100卡。學會低負擔點單技巧＋自製瘦身咖啡配方，享受不發胖～
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健康保養
70歲星媽抗5癌奇蹟！林佑星公開「元氣雞湯」食譜，抗癌關鍵竟是這態度
林佑星母親十年戰勝5種癌症！70歲仍健朗的奇蹟秘訣：樂觀態度＋每日健走＋獨門蘋果人蔘雞湯食譜。醫師分析抗癌飲食關鍵，台灣癌症基金會證實正向思考提升存活率！
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健康保養
7月雙喜臨門！降級解封＋奧運奪金，台灣人信心爆棚超有感
台灣7月疫情降級二級警戒，加上東奧奪金創紀錄，雙重正能量讓社會氣氛大逆轉！醫護拚命、運動員熱血，帶動健康產業排名洗牌，亞東醫院、天晟醫院等單位表現亮眼，全民一起重建信心。
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醫護病症
舌頭刺痛、有紅點就是火氣大？別輕忽！6大真實原因一次搞懂
舌頭痛麻、長紅點不一定是火氣大！小心可能是感染、營養缺乏甚至舌癌警訊。本文詳解6大舌頭刺痛原因、症狀特徵與應對方法，教你分辨何時該就醫，守護口腔健康。
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生活智識
天冷心不冷！送暖土耳其捐款物資懶人包，線上匯款到親送物資一次看懂
土耳其強震災情慘重，台灣人愛心不落人後！這篇整理5大捐款管道＋急缺物資清單，從線上刷卡到親送倉庫全攻略，讓你的溫暖直送災區最前線。
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膳食營養
蔬食征服米其林！2023台灣綠星餐廳完整解密：小小樹食、陽明春天靠這招蟬聯寶座
2023台灣米其林綠星名單出爐！6家餐廳以永續行動摘星，蔬食霸主陽明春天三連霸、小小樹食再上榜，完整得獎名單＋老饕私藏菜色一次看。