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健康保養
口臭退散！牙醫博士親授：睡前1招漱口＋牙線，9成問題輕鬆KO
還在為口臭困擾？牙醫博士照山裕子教你用「排毒漱口」搭配夜間牙線，徹底清除壞菌和食物殘渣，9成口臭bye bye！台灣讀者必學，簡單習慣換來全天清新口氣。
作者 海線扛霸子
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健康保養
超商咖啡暗藏肥胖陷阱！日醫曝4招遠離糖尿病危機
天天喝超商咖啡恐攝入致胖因子！紙杯塗層、塑膠蓋暗藏雙酚A、聚苯乙烯，日醫授4招自保：改用馬克杯、自備隨行杯、拒奶精攪拌棒、冷飲免吸管，遠離肥胖糖尿病風險。
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健康保養
冷到腎臟在發抖！體溫低是隱形殺手，搓熱這3處救腎又暖全身
手腳冰冷不只是不舒服，更是健康警訊！中醫警告低體溫恐成癌症溫床，教你3個關鍵穴位按摩法，輕鬆暖腎、排毒又提升免疫力，今晚就開始搓起來！
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健康保養
30歲保養黃金期！5個地雷習慣快戒掉，別讓肌少症偷走你的下半生
30歲是肌肉保養關鍵期！改掉5個日常壞習慣，遠離肌少症危機。肌力流失從40歲加速，現在開始訓練還來得及！醫師提醒：別等跌倒才後悔#健康養生
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生活智識
每月6千零股術養出金雞母！40年後年領43萬股利秘訣大公開
小資族每月省下6千元買零股，透過0056定期定額＋股利再投資，40年後竟能年領43萬股利！教你兩招無痛存股術，把日常小確幸變身會下金蛋的肥鵝，退休金自己養！
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健康保養
脹氣退散！中醫師親授瘦小腹穴位按摩＋整腸茶飲
肚子脹到坐立難安？中醫師教你按壓4大關鍵穴位＋整腸按摩技巧，搭配消脹氣茶飲配方，輕鬆告別小腹凸出、排便卡卡！附脹氣地雷食物清單與生活保養守則。
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體育鍛鍊
站著向後彎腰瘦小腹！比仰臥起坐強3倍的隱藏版燃脂秘技
原來瘦小腹不用氣喘吁吁做仰臥起坐！日本醫師認證的站姿向後彎腰動作，輕鬆鍛鍊深層肌肉，實測2周腰圍最多減7.5cm，連便秘都改善！
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健康保養
出門怕中鏢？39個日常場合「危險指數」大公開！
本土疫情延燒，出門哪裡最危險？美國醫學會公布39種日常活動風險表，從拆包裹到演唱會，一張圖看懂防疫地雷區！專家曝關鍵防護重點。
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膳食營養
半夜腳趾痛到哭？老中醫推3種家常食材趕走痛風！
痛風發作痛到睡不著？台灣中醫親授絲瓜、蘆薈檸檬醋、香蕉牛奶3招食療，降低尿酸+保護關節，半夜不再被關節痛醒！還有食材處理重點提醒喔～
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醫護病症
心臟罷工5分鐘就致命！醫揭「心因性休克」5階段救命關鍵 胸痛別硬撐
心因性休克致死率飆破50%！名醫猝死案例警示：胸痛、呼吸喘是心臟罷工前兆。完整圖解5階段救命法，居家必學MONA急救四招，把握黃金時間防猝死！