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健康保養
白髮掰掰！台灣阿嬤秘傳的「四神蔬菜湯」養出烏黑茂密秀髮
不用昂貴補品！高麗菜、綠花椰這樣煮成神奇蔬菜湯，每天喝一碗養腎氣、促循環，三個月有感改善白髮落髮問題，連指甲都變漂亮了！
作者 雲端邊緣人
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健康保養
5分鐘走路禪驚人改變！日本高僧親授「懺悔→感謝→靜坐」3招翻轉人生運勢
日本高僧用命換來的走路心法！每天5分鐘實踐「懺悔→感謝→靜坐」3階段步行禪，調整心靈指針、擺脫負能量，連人際關係都變好！
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健康保養
少年白髮是警訊？醫師揭密3招延緩白髮攻略
年紀輕輕就長白頭髮？醫師解析少年白5大成因，從營養、壓力到疾病關鍵全掌握！教你3招有效延緩白髮生成，找回自信黑髮。
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健康保養
戴錯太陽眼鏡比不戴更傷！專家警告：過期墨鏡恐讓眼睛『慢性自殺』
你知道太陽眼鏡會過期嗎？抗UV塗層隨時間失效，戴錯顏色更傷眼！醫師揭密保養4守則＋挑選關鍵，避免眼睛長期曝曬紫外線導致視力受損。快檢查你的墨鏡是否該換了！
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膳食營養
喝熱湯竟成發胖元凶？營養師點名4大地雷湯品！3款「低卡神湯」暖胃又甩油
天氣冷想喝湯又怕胖？玉米濃湯、拉麵湯根本是澱粉炸彈！營養師推薦3款低卡減脂神湯，飽足感滿分還能降血壓，台灣當季食材就能煮，暖胃不發胖秘訣大公開！
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體育鍛鍊
腰痛別再亂蹲了！物理治療師教你「弓箭步」一招搞定，比深蹲更安全有效
腰痛時做深蹲反而更傷？韓國物理治療師房東建大推「弓箭步」，簡單不易錯，預防復發超有效。詳細步驟教學，讓你輕鬆保養腰椎，每天15分鐘就見效！快來試試看吧。
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健康保養
疫苗認證的年輕人！林俊逸親授：中醫退燒茶+5穴道 副作用退散
歌手林俊逸分享疫苗副作用親身經歷！中醫師推薦蔥豉退熱茶配方＋5大穴位按摩法，教你溫和緩解發燒、頭痛、肌肉痠痛。營養師加碼飲食建議，台灣養生智慧一次收藏！
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醫護病症
喉嚨卡卡又燒聲？當心「咽喉逆流」在作怪！醫師教你自救法
聲音沙啞、喉嚨卡痰清不乾淨？小心是「咽喉逆流」惹禍！不同於胃食道逆流，它更易傷喉嚨。本文詳解症狀、飲食地雷、生活調整關鍵及藥物治療須知，幫助你擺脫火燒喉的不適！
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健康保養
吳若權淚悟：別讓想說的話等來生，癌母教我的生命練習課
作家吳若權照顧癌母8年領悟：想說的話別等以後！從安寧療護到生死對話，真實分享照顧者如何面對醫療抉擇、化解死亡忌諱，讓每個當下都成為最溫柔的告別。
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健康保養
神奇溫開水減肥法！點燃身體「隱形火爐」，代謝、腸胃、視力一次救回來
原來喝溫開水能點燃身體「隱形火爐」！中醫認證：從改善視力模糊到終結情緒性暴食，連代謝力都自動升級。不用花錢的減肥奇招，今天就能開始！