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膳食營養
蛋白質吃錯老更快！真人案例教你避開「不足」與「過量」雙陷阱
你以為有吃蛋就夠？小心隱形蛋白質缺乏偷走肌肉！健身狂補過頭竟傷腎？醫師破解蛋白質攝取迷思，真實案例+科學數據，教你精準吃對份量，穩住健康地基不早衰！
作者 中二病未痊癒☠☠
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醫護病症
蚊蟲叮咬腫成麵龜？醫師親授3招秒辨血管性水腫、蜂窩性組織炎！
孩子被蚊子咬後腫成紅饅頭好嚇人！醫師教你從痛感、擴散速度等關鍵差異分辨血管性水腫和蜂窩性組織炎，加碼防蚊挑選訣竉及急救處理SOP。
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健康保養
早餐雷區踩不得！這4種NG早餐恐養出脂肪肝＋血糖飆升
早餐吃錯比不吃更糟！中醫警告4種常見早餐組合可能悄悄養成脂肪肝、導致血糖失控，快看你中了幾個？營養師教你避開地雷的聰明替換法。
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膳食營養
抗癌餐盤大揭秘！地瓜、奇異果、洋蔥三寶這樣吃，腸胃健康癌症不來亂
衛福部統計每10分鐘就有人因癌離世！藥師推薦三款居家抗癌餐：小松菜奇異果汁清腸、麻香旗魚抗發炎、地瓜四神湯健脾胃，食材台灣菜市場都買得到～
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健康保養
枸杞不只明目！營養師曝『凍齡燃脂』3大神奇吃法
枸杞竟是瘦身神器？日本營養師揭密甜菜鹼燃脂力！教你自製補血枸杞水果茶、金針枸杞湯，護眼減肥一次搞定，上班族必學養生術！
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健康保養
枕邊人飄油耗味？老公熟男味檢測攻略！
還在忍受枕邊油耗味？日本研究揭熟男味真相！專屬洗沐攻略讓老公重拾清爽，從此告免尷尬混味危機～
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膳食營養
牛奶搭錯食物恐傷身！營養師揭5大地雷組合 這類人喝拿鐵加糖最虧
超過8成台灣人乳品攝取不足，但喝牛奶學問大！營養師警告：山藥、地瓜、酸性水果、高糖食物和藥物千萬別配牛奶，恐引發結石、胃食道逆流、脹氣，甚至讓補鈣效果歸零。教你正確喝奶技巧，守護鈣質吸收！