Categories:
體育鍛鍊
解鎖身體3大關鍵點！走路養生效果翻倍的秘密
原來走路效果差關鍵在「緊繃的身體」！物理治療師親授放鬆腳趾、腳踝、髖關節3招秘技，改善血液循環、消水腫超有感，讓日常走路變身回春運動！
作者 中二病未痊癒☠☠
Categories:
膳食營養
蘋果打敗薑黃！美研究：每天一顆，壞膽固醇月降40%
美國研究證實每天吃一顆蘋果，壞膽固醇竟能月降40%，效果打敗薑黃！營養師解密加熱吃活性增9倍的秘訣，心血管保健超簡單。
Categories:
健康保養
連吃番茄三個月，攝護腺癌指數大降！醫師曝4招吃法，吸收率翻倍
攝護腺肥大患者連續三個月每天吃番茄，癌指數竟下降！醫師親授4招提升茄紅素吸收率，連番茄醬都比生吃有效，教你用對方法守護男性健康。
Categories:
醫護病症
地下室藏隱形殺手！女性血癌風險暴增63%真相曝光
美國癌症協會19年追蹤14萬人研究驚揭：居家氡氣濃度高的地區，女性罹患白血病等血癌風險竟高出63%！無色無味的放射性氣體正潛伏你家地下室。
Categories:
生活智識
57歲領失業給付竟會害年資歸零？勞保局親解真相
57歲離職領失業給付會讓勞保年資歸零？勞保局澄清誤解！詳解失業給付與老年給付領取條件，試算18年年資可領73萬元案例，破解退休金迷思。
Categories:
健康保養
熱浪來襲必學！中醫師親授『護心防中暑6字訣』，流汗後做錯這事恐誘發中風
夏天熱到爆，台電喊節電也要顧性命！中醫教你「內消暑、外降溫、心清涼、身平安」6字訣防中暑護心，流汗後千萬別直吹冷氣，當心熱邪積體內引爆中風危機。
Categories:
健康保養
血糖穩穩過疫情！糖友必學5招飲食自救術
疫情重症風險高3倍！糖友必看控血糖關鍵：精選低GI食材×避開隱藏地雷×營養補充技巧，強化免疫力這樣吃最有效。1500萬台灣人必存的飲食自救指南！
Categories:
醫護病症
糖尿病恐引爆癌細胞？醫曝驚人真相：這幾種癌症風險飆2倍！
台灣研究驚人發現！糖尿病患罹患肝癌、胰臟癌風險竟比常人高2倍。醫師揭關鍵成因：胰島素抗性與肥胖是元兇，但按時追蹤可有效預防。
Categories:
健康保養
冬天皮在痒？中醫推「烏金食材」養腎潤膚，黑醋沙拉這樣做超簡單！
冬天皮膚乾癢抓不停？中醫揭秘黑色食材養腎活血秘訣！黑醋、黑豆這樣吃提升保濕力，加碼實用食譜＆洗澡地雷別踩，從內到外告別冬季癢！
Categories:
生活智識
二手物資重生術！全台23個愛心機構盤點，讓閒置物品變身溫暖助力
歲末除舊佈新別急著丟！全台23個單位急需你的閒置物資，從衣物、家電到奶粉、書籍都有專屬去處。捐贈前必看禁忌、打包技巧大公開，讓愛心真正送到需要的人手中！