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健康保養
腰圍超90、腿圍沒60？阿伯注意！你的「男性更年期」警報響了
男性更年期不是女生專利！腰圍破90cm、大腿沒60cm都是身體警訊。韓國中醫親授「90&60法則」，用捲尺量出睪固酮危機，教你用飲食運動逆轉更年期症狀，重拾活力超簡單！
作者 中二病未痊癒☠☠
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膳食營養
早餐吃對才會瘦！減重專家私藏3道飽足又燃脂的早餐食譜大公開
很多人以為不吃早餐可以減肥，其實大錯特錯！日本減重專家淺尾貴子指出，不吃早餐反而容易胖。本文分享3道專家推薦的早餐食譜，包括日常均衡版、補救前晚大餐版和快速簡易版，幫你吃得飽又瘦得快！
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生活智識
蔥薑蒜保存神技！3招讓蔥花不結冰、保鮮30天超輕鬆
學會這3招保存術，青蔥、薑蒜輕鬆延長保鮮！蔥花冷凍30天不結冰，蒜末、薑泥隨時取用，省時又省錢，料理更有效率，快來試試這些超實用生活小撇步吧！
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健康保養
刷牙刷到天荒地老還口臭？專家揭密：熱水刷牙+2神招，口氣秒變清新！
刷牙後口臭依舊困擾你？最新研究顯示，用50度熱水刷牙除臭效果超強！專家分享2招秘訣：漱口10次以上、避開有害牙膏成分，輕鬆擺脫口氣尷尬，連戴口罩都不怕異味纏身。
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膳食營養
驚爆真相！山葵抗癌力竟是花椰菜40倍，台灣人必學健康吃法大公開
最新研究發現，山葵中的抗癌物質比花椰菜高出40倍！本文深度解析山葵與芥末的驚人差異、抗癌功效與食用秘訣，教你避開假貨陷阱，輕鬆提升健康防癌力。台灣專家推薦必看！
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膳食營養
蛋白質吃錯老更快！真人案例教你避開「不足」與「過量」雙陷阱
你以為有吃蛋就夠？小心隱形蛋白質缺乏偷走肌肉！健身狂補過頭竟傷腎？醫師破解蛋白質攝取迷思，真實案例+科學數據，教你精準吃對份量，穩住健康地基不早衰！
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醫護病症
蚊蟲叮咬腫成麵龜？醫師親授3招秒辨血管性水腫、蜂窩性組織炎！
孩子被蚊子咬後腫成紅饅頭好嚇人！醫師教你從痛感、擴散速度等關鍵差異分辨血管性水腫和蜂窩性組織炎，加碼防蚊挑選訣竉及急救處理SOP。
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健康保養
早餐雷區踩不得！這4種NG早餐恐養出脂肪肝＋血糖飆升
早餐吃錯比不吃更糟！中醫警告4種常見早餐組合可能悄悄養成脂肪肝、導致血糖失控，快看你中了幾個？營養師教你避開地雷的聰明替換法。
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膳食營養
抗癌餐盤大揭秘！地瓜、奇異果、洋蔥三寶這樣吃，腸胃健康癌症不來亂
衛福部統計每10分鐘就有人因癌離世！藥師推薦三款居家抗癌餐：小松菜奇異果汁清腸、麻香旗魚抗發炎、地瓜四神湯健脾胃，食材台灣菜市場都買得到～
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健康保養
枸杞不只明目！營養師曝『凍齡燃脂』3大神奇吃法
枸杞竟是瘦身神器？日本營養師揭密甜菜鹼燃脂力！教你自製補血枸杞水果茶、金針枸杞湯，護眼減肥一次搞定，上班族必學養生術！