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膳食營養
35歲工程師大腸癌警訊！醫師曝「這兩種肉」是地雷，蛋白質這樣吃不致癌
科技工程師35歲罹大腸癌，醫師揪出牛排、培根是元凶！破解紅肉致癌真相，教你把關蛋白質選擇，用蔬菜水果加速代謝致癌物，癌友飲食策略全解析。
作者 中二病未痊癒☠☠
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健康保養
膝蓋卡卡是濕氣害的！中醫推黑豆水排濕毒 關節不再痛到走嘸路
70歲阿嬤靠黑豆水擺脫換膝手術！中醫揭關節痛元凶是「濕毒」作祟，教你自製祛濕神飲，雨季不怕膝蓋鬧罷工，連頻尿宿便都改善～
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醫護病症
31歲前莒光園地主播驟逝！紅斑性狼瘡5大奪命警訊 中醫推這碗水救命
空軍上尉方棱溶31歲不敵紅斑性狼瘡病逝！醫師曝年輕女性最危險的5大症狀警訊，中醫傳授絲瓜薏仁水緩解秘方，日常避開這些地雷就能防惡化。
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醫護病症
憂鬱症不是「想開就好」！破除7大迷思：這真的是大腦生病了
天后李玟離世喚醒社會對憂鬱症的重視！別再叫患者「看開一點」，這其實是大腦生病了。破解7個常見迷思，了解正確治療方式，陪伴患者走過低潮。專業醫療才是關鍵！
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體育鍛鍊
體幹旋轉操！每天5分鐘跟水桶腰說Bye Bye，免流汗雕塑核心超輕鬆
夏天懶得爆汗運動？日本瑜珈老師親授「懶人體幹旋轉操」！趴著也能練，矯正姿勢、打擊水腫脂肪超有感，一週2次就見效，緊實小腹側腹超簡單！
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膳食營養
血管逆齡術！100g花椰菜補足維他命C，高血糖高血壓必學這道豆腐沙拉
家族有三高別緊張！藥學博士教你用100g花椰菜補足全日維他命C，搭配嫩豆腐海帶特調醬汁，清爽低卡又護血管。高血糖高血壓飲食關鍵8守則＋超詳細食譜步驟，吃出逆齡血管力！
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膳食營養
花草點心DIY超簡單！玫瑰薰衣草喚醒妳的荷爾蒙，舒壓養顏一次搞定
學會用玫瑰、薰衣草製作美味點心，不僅舒壓放鬆，還能活化女性荷爾蒙，提升魅力與健康。超詳細DIY食譜大公開，台灣女生必看！
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醫護病症
腰痛找嘸原因？三種警訊恐是腎臟拉警報！
腰痛超常見，但合併血尿、排尿痛或發燒要當心！85%腰痛查無原因，醫師揭關鍵警訊：腎結石掉輸尿管比在腎裡更痛，脊椎病變恐致下肢麻痺，三高族群要特別注意這些症狀！
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醫護病症
卵巢囊腫會自己消失嗎？妳不可不知的真相與警訊！
卵巢囊腫其實很常見，但妳知道它會自己消失嗎？癌變風險高不高？下腹痛、經期不順可能是警訊！完整解析囊腫類型、症狀、治療選擇，台灣女性一定要懂的自我保健指南。
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膳食營養
血管年輕不卡關！3招飲食秘訣防失智、抗中風
慢性發炎是血管老化的隱形殺手！學會正確飲食3關鍵，讓血管保持Q彈不硬化，遠離失智、腦梗塞威脅。簡單改變就能守護全身健康～