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健康保養
睡前滑手機不怕失眠？研究曝「這關鍵」比藍光更重要！
最新研究顛覆認知！白天曬夠太陽的人，睡前狂滑平板竟不影響睡眠品質。科學家揭密光線照射的驚人調節力，教你用「日光存款」對抗3C副作用～
作者 中二病未痊癒☠☠
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健康保養
台灣小金桔竟是泌尿救星！日醫實測：夜尿減40%、六成患者有感改善
頻尿困擾竟能被台灣原生水果改善？日本泌尿科醫師實測：每日補充川陳皮素，6週後夜尿減少40%，60%患者症狀明顯好轉！天然食療新選擇。
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健康保養
全家動起來！父母1個小習慣竟讓孩子心臟強30%
最新研究驚人發現：爸媽的運動習慣直接影響孩子心臟健康！女兒受媽媽影響更大，父母對體重的認知更是孩子肥胖關鍵。家庭才是健康的第一道防線！
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生活智識
退休金不到2萬？達人曝月領5萬秘訣：3招讓年金翻倍
台灣退休勞工65%月領不到2萬元！勞保局揭露驚人數據，達人教你三招破解低年金困境：拉高投保薪資、累積超長年資、延後請領技巧，輕鬆讓退休金翻倍成長！
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膳食營養
蘋果凹洞別急丟！專家曝驚人真相：褐色斑點非爛掉，這樣處理安心吃
蘋果表面的褐色凹洞其實是「苦痘症」，專家解密與缺鈣有關！破除變色是因鐵質的迷思，教你不泡鹽水也能防止褐變的小技巧，安心享用營養不流失。
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健康保養
維生素C發泡錠當水喝？當心腎臟長出百顆’小石頭’！營養師教你避開3大地雷
于美人腎結石開刀取出108顆！原來天天喝維C發泡錠是元兇？營養師揭密過量維C如何變身草酸結石，牙齒腐蝕危機、正確補充關鍵全解析，教你避開保健變傷身的陷阱。
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體育鍛鍊
雙手合十左右擺10下！3分鐘練出緊實腹肌，駝背腰痛全消失
超簡單居家運動！每天雙手合十左右各做10次，只要3分鐘就能強化腹斜肌，改善駝背姿勢、緩解腰痛問題，還能讓小腹變緊實～
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醫護病症
年輕時血壓飆高，當心失智找上門！醫師揭關鍵年齡：控制血壓就是救大腦
英國研究追蹤數百萬人發現，30-50歲族群血壓越高，血管性失智風險激增！但70歲以上長輩控制血壓效果有限。醫師呼籲：年輕時積極降壓，才能守住腦力防失智。
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體育鍛鍊
伸展操瘦身超有感！1小時甩肉2公斤，順便跟高血壓說掰掰
原來伸展才是40歲後瘦身關鍵！不用激烈運動，每天1小時改善代謝、降血壓，實測甩肉2公斤超輕鬆。脊椎整復伸展操教學大公開，打造燃脂體質超簡單！
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健康保養
孩子半夜過敏哭鬧？媽媽私藏4招滅蟎神技，今晚就能睡好覺！
台灣9成孩子受塵蟎過敏折磨！兒科醫師認證4招除蟎秘技：黑色塑膠袋日曬、冷凍玩具...今晚就能讓孩子一夜好眠，媽媽必學實用攻略