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健康保養
濕氣是百病源頭！中醫推生薑加這2寶，排毒祛濕效果翻倍
體內濕氣重全身都是病！中醫教你用生薑搭配陳皮、當歸，自製超強排毒茶，輕鬆趕走水腫、手腳冰冷和疲勞感，濕氣掰掰健康自然來～
作者 喵星人の僕
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健康保養
8秒神奇伸展！睡前醒後這樣拉，自律神經乖乖聽話不疲勞
白天總像電力不足？可能是自律神經罷工了！教你兩招超簡單8秒伸展術，躺著就能重整神經開關，從此跟慢性疲勞說掰掰～連日本醫師都認證的有效秘技！
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體育鍛鍊
1分鐘地板踏步操！擊退手腳冰冷＋虛累累體質，瘦小腹還能促代謝
每天1分鐘「撐地踏步操」改善手腳冰冷、消水腫！日本專家認證：放鬆肩頸僵硬＋瘦小腹大腿，提升代謝打造易瘦體質，辦公室族必學的懶人運動！
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健康保養
春天養肝黃金期！中醫親授3招提升代謝、遠離婦科問題
春天是養肝最佳時機！中醫教你順應節氣調理體質，透過簡單生活習慣＋飲食秘訣，有效提升代謝力、預防婦科困擾。走春竟是天然補藥？完整養肝攻略大公開！
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膳食營養
糖尿病前期有救！降血糖必吃低GI水果清單大公開
高血糖偷偷傷害血管還讓白血球變懶？別怕！抓住150天黃金逆轉期，教你挑對低升糖水果、聰明搭配三餐，免吃藥也能把血糖拉回安全線！營養師認證清單快筆記~
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健康保養
口水力超神！5招提升免疫力＋抗老化，日本專家親授秘訣大公開
你知道口水不只幫助吃東西，還能預防感冒、抗老化嗎？日本專家槻木恵一教你5個簡單生活招數，從按摩到飲食，輕鬆提升口水力，強化免疫力，讓身體年輕10歲！快來試試看。
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膳食營養
蒜頭竟是天然抗生素！三餐吃它護血管、殺病菌，你家廚房早就有
你絕對想不到，天天吃的大蒜竟是超強天然抗生素！科學證實它抗菌力打敗盤尼西林，還能清血管、抗氧化。台灣人愛用的蒜頭原來是長壽秘寶，快看怎麼吃最有效！
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膳食營養
豆類超神！防癌降糖35%、解便又護心，3種豆讓你吃出健康奇蹟
豆類不只降血糖35%糖尿病風險，還能防癌、解便又降膽固醇！台灣專家揭密鷹嘴豆、黑豆、小扁豆的驚人好處，教你輕鬆吃出健康，遠離心血管疾病。快來看怎麼選最適合你的豆類寶藏！
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健康保養
頭髮救星在這裡！中醫揭密：脾腎顧好就能終結掉髮分叉
原來狂掉髮不是洗髮精的錯！中醫師教你從脾腎調理根本，4招食補養出強韌髮根，分叉乾燥自然消失，連頭皮出油問題一併解決！
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健康保養
不靠餓肚子！3招調好自律神經，他37公斤肥油自然消失
原來吃飽也能瘦！日本減重專家親授3大黃金定律，從營養、心理到生活習慣全面調節自律神經，終結復胖噩夢。睡飽＋吃對關鍵營養素，身體自動關閉暴食開關！