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醫護病症
高血壓bye bye！做到這幾招 連藥罐子都能丟掉
台灣每3人就有1人高血壓不自知！醫師揭關鍵警訊：頭暈脹痛別輕忽。學會居家量壓3技巧、用藥4大迷思破解，搭配飲食運動調整，真有機會和血壓藥說再見！冬天防中風必學5招。
作者 喵星人の僕
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體育鍛鍊
90歲阿公用一盤吉野家教會我：能單腳脫鞋的力氣才是真肌力！
當90歲阿公連脫鞋都吃力，我才懂健身房裡的深蹲、弓箭步，練的不只是六塊肌。肌力是端穩一碗丼飯、單腳站穩脫鞋的生活底氣！40歲後必學「後跨弓箭步」慢老秘笈，附珍珍教練赤足訓練訣竅。
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健康保養
香菜不只是配角！健腦整腸抗感冒的7大神奇用法
香菜不只提味還能增強記憶力？研究證實其抗菌效果媲美抗生素！從香菜水到外用油，完整解析7種保健妙用，連不敢吃香菜的人都能受益。
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生活智識
咖啡洩露你的秘密性格！10種咖啡口味揭露你的隱藏人格
你手中的咖啡早就出賣了你！心理師解密：黑咖啡控是效率魔人、拿鐵族天生暖爐體質，連喝三合一的人都藏著驚人特質。快看你的咖啡習慣洩漏哪些人格密碼？
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醫護病症
居家運動太拚命！他狂做伏地挺身竟「眼底爆血」視力剩0.1
高雄53歲壯男居家重訓做太猛，隔天左眼一片血紅險失明！醫師揭眼壓飆升4大地雷：伏地挺身、倒立瑜伽、咳嗽、用力憋氣都可能讓視網膜血管破裂，高度近視、年長者更要當心！
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健康保養
104歲人瑞日野原重明的長壽寶典！一匙神油＋爬梯呼吸法，三十年只胖2公斤的凍齡奇蹟
日野原重明博士104歲仍精神奕奕！獨家公開飲食三訣竅、神奇呼吸法與黃金趴睡姿勢，教你如何30年只胖2公斤的凍齡秘密，連嗓音都保持年輕的關鍵在這裡！
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醫護病症
咳嗽卡痰三個月？當心支氣管「永久變形」的恐怖警訊！
60歲阿姨久咳帶濃痰竟咳血！胸腔科醫曝支氣管擴張症3大元凶，這些族群最危險。教你分辨何時該掛胸腔科，避免肺部永久傷害！
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生活智識
口罩省錢術大公開！醫師親授「紗布延壽法」3分鐘搞定
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醫護病症
別輕忽頭暈眼模糊！頸動脈阻塞是中風前兆，醫師警告：超過50%狹窄就危險
頸動脈狹窄是腦中風隱形殺手！頭暈、視力模糊別輕忽。醫師解析：血管阻塞超過50%風險激增，三種救命治療比一比，教你用頸動脈超音波提前抓出血管危機。
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健康保養
金魚腦有救！專家親授７招記憶力開外掛 免死背照樣過目不忘
老是忘東忘西跟年齡無關！東京大學腦科學教授解密７個生活神招，從走路姿勢到睡前黃金時段全攻略，教你輕鬆練出超強記憶力，銀髮族防失智必學！