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健康保養
新手媽咪救星！躺著餵奶竟能解鎖5大好處，婦產科醫師親授零疼痛哺乳術
哺乳媽媽必學！婦產科醫師親授仰躺式餵奶技巧，緩解腰背痛+預防乳頭破皮。附實用輔具建議及疼痛救急法，讓母乳之路更輕鬆～
作者 喵星人の僕
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健康保養
手腳冰冷救星！5招改善體質，中醫師教你從內暖到外
冬天手腳凍得像冰塊？中醫師破解氣血不足關鍵原因，分享5招飲食運動調理法，教你吃對溫補食材、簡單居家運動改善血液循環，讓身體自帶暖爐不再冷吱吱！
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健康保養
4小時神采奕奕！台大醫師親授：4招破解睡眠密碼
台灣睡眠權威破解短眠迷思！公開4招科學助眠法，教你如何只睡4小時仍精神飽滿，從運動時機到咖啡因禁忌完整解析。
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醫護病症
胃痛別硬撐！揪出7大真兇＋自救指南，醫師教你從痛法抓病因
76歲專家黃越綏胃痛驚魂記！胃痛亂吃藥恐掩蓋胃癌警訊。醫師詳解7大胃痛原因、自救飲食法、用藥風險，教你從痛的位置判讀病因，腸胃保健必看！
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膳食營養
蝦子膽固醇高不敢吃？破解迷思！強肝護心5營養，挑新鮮蝦秘訣大公開
蝦子膽固醇高是迷思？其實營養超豐富！蝦青素抗氧化、牛磺酸強肝護心，教你5招挑到活跳跳新鮮蝦，安心吃美味又健康，台灣老饕必學秘訣！
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醫護病症
糖尿病＋雙癌還敢這樣吃！醫曝她最愛3款零食：下個就是肝癌
60歲糖友連得乳癌大腸癌，醫師警告最愛3零食恐致肝癌！營養師推護肝3寶＋防癌飲食關鍵，有家族史更要提早18年檢查。
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膳食營養
牛奶VS優酪乳大車拼！營養師私房話：這杯防癌、整腸、補鈣三效合一
乳糖不耐喝牛奶就拉肚子？優酪乳真的更營養嗎？營養師揭密發酵乳3大關鍵優勢：鈣吸收率高達90%、分解過敏蛋白、養好菌防大腸癌！加碼教你挑對無糖好菌秘訣。
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醫護病症
記憶力衰退別急著吃銀杏！醫警告：合併「這3種症狀」恐是腦瘤警訊
當健忘伴隨清晨頭痛、走路不穩或視力模糊，可能是腦瘤壓迫警訊！醫師揭密良性腦膜瘤如何偽裝成失智，6公分腫瘤壓腦幹真實案例，教你揪出大腦求救訊號。
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健康保養
超有感！女孩必學4招KO經痛體質 女中醫親授「不冷、不悶」關鍵秘訣
妳也是每個月痛到想哭的體質嗎？女中醫破解3種經痛類型，公開「不冷、不悶、不累、不憂鬱」4招生活秘訣，從根本調理體質，讓小紅乖乖聽話不再鬧脾氣！
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健康保養
餐後一杯奶，蛀牙不上門？牙醫揭秘：進食順序才是關鍵！
餐後30分鐘才能刷牙？牙醫破解護牙迷思：喝牛奶竟比刷牙更能防蛀牙！掌握正確進食順序，讓口腔酸鹼值快速恢復平衡的秘訣大公開。