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作者 喵星人の僕

Categories: 醫護病症

人工皮貼敷全攻略!譚敦慈教你正確使用:貼法、時間、更換時機一次看懂

  • By 喵星人の僕
  • 2 個月 ago

不小心燙傷或擦傷?人工皮怎麼貼才對?貼多久該換?譚敦慈分享居家傷口護理技巧,從清潔步驟到更換時機,詳細解析讓你避免感染、加速癒合,守護家人健康!

Tags: 健康習慣 居家保健 居家清潔
Categories: 膳食營養

癌細胞最怕這3樣!台人餐桌常見「防癌神菜」膀胱癌風險砍半

  • By 喵星人の僕
  • 2 個月 ago

房間不清掃會引來小強,身體不保養就招來癌細胞!醫師認證3種十字花科蔬菜是癌細胞剋星,簡單烹調就能激活超強抗癌力,研究證實:常吃的人膀胱癌機率直接少一半!

Tags: 健康飲食 台灣養生 天然食療
Categories: 膳食營養

連歐普拉都上癮!裸食真的這麼神?親身體驗一年改善掉髮、手腳冰,兩道超唰嘴沙拉食譜大公開

  • By 喵星人の僕
  • 2 個月 ago

嚴惠如親身見證裸食改善貧血、水腫!柯林頓、瑪丹娜都靠這招保持活力。完整解析裸食為什麼有效?怎麼吃最安全?附日本海苔沙拉、菠菜水梨沙拉超簡單食譜,在家就能清爽排毒~

Tags: 健康瘦身 抗氧化食物 排毒飲食
Categories: 健康保養

瀕臨猝死邊緣!林道遠靠3招戒惡習,糖尿病奇蹟痊癒

  • By 喵星人の僕
  • 2 個月 ago

藝人林道遠分享親身經歷,從被醫師警告猝死到逆轉糖尿病!戒除含糖飲料、調整飲食順序、每天運動,4個月減重20公斤,三酸甘油酯從1063mg/dl降到正常。快來學習他的實用秘訣,遠離高血糖高血脂危機,守護家人健康。

Tags: 健康習慣 心血管保健 糖尿病飲食
Categories: 醫護病症

喉嚨卡卡別輕忽!「無聲殺手」咽喉逆流癌變率竟高過胃食道逆流

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

常清喉嚨、喉嚨卡卡?小心「咽喉逆流症」比胃食道逆流更易癌變!9大症狀自我檢測,醫師揭密生活禁忌與保喉關鍵,台灣人必看健康警訊。

Tags: 健康警訊 喉嚨保健 癌症預防
Categories: 體育鍛鍊

球拍運動超神效!56%中風死亡率直接砍半 專家曝「邊玩邊救命」關鍵

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

英國研究追蹤8萬人驚人發現:打羽球網球降56%中風死亡率,游泳、有氧也超強!專家更直言「這運動」比吃藥更能防心臟病猝死,台灣人快筆記!

Tags: 中風預防 心臟保健 心血管保健
Categories: 健康保養

動動手指防失智!日常小動作讓大腦年輕10歲,台灣人必學

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

你知道嗎?每天動動手指就能預防失智症!台灣失智人口飆升,學會用零錢付錢、ATM領錢等3招,提升腦血流1.5倍,讓大腦回春。適合上班族、銀髮族的實用指南,快來試試!

Tags: 健康習慣 失智預防 日常保健
Categories: 美體減重

52歲女星靠「醋豆芽」狂甩12kg!三酸甘油脂暴跌,醫師激推超神吃法

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

52歲日本女星實測「醋豆芽」減肥法,3個月甩肉12kg連三酸甘油脂都大降!營養師揭密豆芽菜加黑醋的燃脂原理,附超簡單微波食譜,餐前這樣吃就能改善代謝。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 營養補充
Categories: 醫護病症

急診醫師警告!狂拉肚子別做這3件事 喝錯水恐脫水更嚴重

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

急性腹瀉千萬別亂灌白開水!醫師揭關鍵原因:恐引發「越喝越脫水」惡性循環。亂吃止瀉藥反讓毒素積體內,高油脂冷食是地雷,正確補充電解質方法與就醫時機一次看懂。

Tags: 健康風險 居家保健 腸胃保健
Categories: 膳食營養

35%孩子挑食好頭痛!營養師4招讓餐桌變歡樂時光

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

台灣35%幼兒偏食讓爸媽超崩潰!營養師啾啾分享4個超實用絕招:從改變食物口感、控制零食規則、餐桌美學到親子共廚,教你輕鬆化解挑食戰爭,讓孩子愛上天然食材,營養滿分!

Tags: 健康習慣 兒童健康 居家保健

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