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體育鍛鍊
夜尿掰掰！中醫師親授「開髖奇蹟」：瑜伽這樣做，氣血通了、過敏鼻也順了
60歲大姐夜尿從5次變1次！中醫師何穎盈靠瑜伽「開髖」疏通經絡，改善頻尿、鼻過敏連男性攝護腺困擾也有解。真實案例+動作詳解，教你用身體自癒力。
作者 喵星人の僕
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生活智識
領薪水先轉帳這筆錢！3年存款暴增3倍的超神招
一對教師夫婦領薪水立刻自動轉帳投資，三年後存款竟翻三倍！秘訣在領薪日先扣款、記錄每一筆花費，擺脫月光族，輕鬆累積退休金，真實故事大公開。
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健康保養
冷氣房上班族注意！15%成人有乾眼症 眼科醫：桌上這杯水是護眼關鍵
25歲小芳長期盯螢幕竟得乾眼症！醫師曝冷氣房護眼必做5件事，每天喝夠「這杯水」有效減少眼睛乾澀刺痛，教你自測是否高危險群＆天然保養秘訣。
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健康保養
新手媽咪救星！躺著餵奶竟能解鎖5大好處，婦產科醫師親授零疼痛哺乳術
哺乳媽媽必學！婦產科醫師親授仰躺式餵奶技巧，緩解腰背痛+預防乳頭破皮。附實用輔具建議及疼痛救急法，讓母乳之路更輕鬆～
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健康保養
手腳冰冷救星！5招改善體質，中醫師教你從內暖到外
冬天手腳凍得像冰塊？中醫師破解氣血不足關鍵原因，分享5招飲食運動調理法，教你吃對溫補食材、簡單居家運動改善血液循環，讓身體自帶暖爐不再冷吱吱！
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健康保養
4小時神采奕奕！台大醫師親授：4招破解睡眠密碼
台灣睡眠權威破解短眠迷思！公開4招科學助眠法，教你如何只睡4小時仍精神飽滿，從運動時機到咖啡因禁忌完整解析。
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醫護病症
胃痛別硬撐！揪出7大真兇＋自救指南，醫師教你從痛法抓病因
76歲專家黃越綏胃痛驚魂記！胃痛亂吃藥恐掩蓋胃癌警訊。醫師詳解7大胃痛原因、自救飲食法、用藥風險，教你從痛的位置判讀病因，腸胃保健必看！
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膳食營養
蝦子膽固醇高不敢吃？破解迷思！強肝護心5營養，挑新鮮蝦秘訣大公開
蝦子膽固醇高是迷思？其實營養超豐富！蝦青素抗氧化、牛磺酸強肝護心，教你5招挑到活跳跳新鮮蝦，安心吃美味又健康，台灣老饕必學秘訣！
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醫護病症
糖尿病＋雙癌還敢這樣吃！醫曝她最愛3款零食：下個就是肝癌
60歲糖友連得乳癌大腸癌，醫師警告最愛3零食恐致肝癌！營養師推護肝3寶＋防癌飲食關鍵，有家族史更要提早18年檢查。
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膳食營養
牛奶VS優酪乳大車拼！營養師私房話：這杯防癌、整腸、補鈣三效合一
乳糖不耐喝牛奶就拉肚子？優酪乳真的更營養嗎？營養師揭密發酵乳3大關鍵優勢：鈣吸收率高達90%、分解過敏蛋白、養好菌防大腸癌！加碼教你挑對無糖好菌秘訣。