喵星人の僕 – 酷活達人

小腿推一推，暈眩耳鳴bye bye！醫師認證的血液循環救星

耳鳴、頭暈困擾你嗎？日本醫師發現關鍵在「血液循環」！教你超簡單小腿推推法，每天5分鐘，促進全身血流，消水腫還能趕走暈眩耳鳴，睡前做效果更好，快來試試這招上班族救星！

想靠曬太陽補維他命D卻怕曬黑？醫師揭密黃金時段、必露部位與時間長度！避開無效曬法，學會正確補充陽光維生素的科學方法，連北部秋冬對策都告訴你～

32歲女作業員狂咳三個月，檢查竟確診罕見「右下肺葉開放性肺結核」！醫師警告：肺結核傳染力不輸Omicron，年輕女性慢性咳嗽別輕忽，小心成為隱形傳播鏈。超過兩週咳嗽速就醫！

花蓮慈濟醫師警告：口腔癌康復者罹患第二癌症風險高！菸酒檳榔族必做政府補助篩檢，早期發現免開刀。周昱甫醫師揭癌變徵兆與存活率關鍵，守護健康必看攻略！

不小心燙傷或擦傷？人工皮怎麼貼才對？貼多久該換？譚敦慈分享居家傷口護理技巧，從清潔步驟到更換時機，詳細解析讓你避免感染、加速癒合，守護家人健康！

房間不清掃會引來小強，身體不保養就招來癌細胞！醫師認證3種十字花科蔬菜是癌細胞剋星，簡單烹調就能激活超強抗癌力，研究證實：常吃的人膀胱癌機率直接少一半！

嚴惠如親身見證裸食改善貧血、水腫！柯林頓、瑪丹娜都靠這招保持活力。完整解析裸食為什麼有效？怎麼吃最安全？附日本海苔沙拉、菠菜水梨沙拉超簡單食譜，在家就能清爽排毒～

藝人林道遠分享親身經歷，從被醫師警告猝死到逆轉糖尿病！戒除含糖飲料、調整飲食順序、每天運動，4個月減重20公斤，三酸甘油酯從1063mg/dl降到正常。快來學習他的實用秘訣，遠離高血糖高血脂危機，守護家人健康。

常清喉嚨、喉嚨卡卡？小心「咽喉逆流症」比胃食道逆流更易癌變！9大症狀自我檢測，醫師揭密生活禁忌與保喉關鍵，台灣人必看健康警訊。

英國研究追蹤8萬人驚人發現：打羽球網球降56%中風死亡率，游泳、有氧也超強！專家更直言「這運動」比吃藥更能防心臟病猝死，台灣人快筆記！