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健康保養
半夜腳抽筋痛到哭？骨科醫親授『靠牆10秒神招』，睡前做防腿半夜造反！
半夜腳抽筋痛到醒？長庚骨科醫師高逢駿親授靠牆拉筋10秒神招！搭配日常補水、暖身小技巧，從此跟抽筋說掰掰～睡前簡單做，一覺到天亮超安心！
作者 天龍國空降
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健康保養
浴室驚魂！51歲撞球國手張皓評跌倒入院不治，家中5大危險地雷你中了幾個？
撞球金牌國手張皓評因浴室跌倒驟逝，家中隱藏危機不可輕忽！專家盤點5大危險地雷，從浴室防滑到光線調整，教你打造長輩安全居家環境。預防跌倒從日常生活開始，快檢查你家是否安全！
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梨形身材救星！教練沒說的增肌燃脂黃金法則
下半身肉肉卡關嗎？這篇破解梨形身材迷思！專家揭露「先練肌肉再燃脂」才是王道，教你居家就能做的黃金訓練動作，避開無效運動地雷，打造緊實下半身曲線～
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健康保養
腎臟疲勞害你變胖又水腫！每天1分鐘按摩排毒，代謝婦科問題全改善
總是疲倦水腫瘦不下來？可能是腎臟罷工警訊！日本專家親授超簡單按摩術，每天1分鐘刺激腎俞、帶脈穴位，促進代謝平衡荷爾蒙，輕鬆改善婦科問題跟頑固水腫！
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健康保養
荷爾蒙平衡是健康關鍵！身體自帶的10大神奇調節功效
原來荷爾蒙是身體的超級指揮官！從消炎、控血糖到降血壓，揭密體內荷爾蒙如何默默守護健康，學會平衡就能啟動天然自癒力。
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體育鍛鍊
驚人重生！劉寶傑從「右腳抬不起10公分」到舉起90公斤啞鈴的奇蹟旅程
知名主持人劉寶傑自曝胸椎腫瘤術後右腳幾乎殘廢，靠「重量訓練+慢跑」兩招逆轉人生！醫師認證居家復健運動清單大公開，每天10分鐘就有神奇效果。
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醫護病症
胃酸逆流有解！關緊「胃酸水龍頭」的必看攻略
半夜被火燒心痛醒？避開CAPSF地雷食物還不夠！醫師揭密關緊胃酸水龍頭的關鍵用藥＋７招生活神救援，胃食道逆流族必學自救術！
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膳食營養
綠茶防胃癌21%秘訣公開！喝太燙竟讓致癌風險飆7.6倍
最新研究證實每天喝綠茶可降胃癌風險21%，但超過70度高溫飲用竟會讓致癌率暴增7.6倍！專家教你正確沖泡溫度、黃金飲用量及避開食道癌危機的關鍵技巧。
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健康保養
小兒氣喘免驚！中醫師教你３招顧氣管＋必按神穴道
台灣每3孩就有1個氣喘困擾！中醫師親授居家保養秘訣：必按３大止咳穴道＋白色食物清單，搭配溫潤養肺原則，讓孩子告別酷酷掃～
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健康保養
14歲少女三酸甘油脂竟破萬！醫警告：血管硬化從國小就埋禍根
花蓮14歲少女因腹痛送醫，驚見三酸甘油脂飆破正常值60倍併發胰臟炎！醫師示警：動脈硬化斑塊從兒童期就累積，青少年血脂標準竟比成人更嚴格，不想早衰必看3招救命守則。