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作者 ✿花蓮小蜜蜂

Categories: 膳食營養

百菜之王大白菜!防癌效果超強,養肝排毒又低卡,秋冬必吃聖品

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 9 個月 ago

秋冬是大白菜的盛產季節!不僅低卡高纖,防癌效果更排名第二。本文詳解大白菜的營養價值、健康功效及美味吃法,教你養肝排毒、提升免疫力,吃出抗癌體質的實用指南!

Tags: 免疫力提升 冬季養生 抗癌飲食
Categories: 生活智識

別讓錢從你家溜走!客廳×浴廁6招堵住漏財破口

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 9 個月 ago

家裡總存不到錢?關鍵在客廳和浴廁!收納專家親授6招斷捨離心法,從此不再重複購買、浪費食材,把家變成招財聚寶盆!

Tags: 健康習慣 居家保健 居家清潔
Categories: 健康保養

春天超睏?6種神級蔬菜幫肝臟大掃除!營養師教你吃出滿滿元氣

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 9 個月 ago

春天總是愛睏沒元氣?日本營養師推薦6種台灣當季蔬菜,幫肝臟排毒、抗疲勞!完整食療對策報你知~洋蔥、芹菜這樣吃效果翻倍,高麗菜料理秘訣大公開!

Tags: 台灣養生 抗氧化食物 排毒飲食
Categories: 體育鍛鍊

便祕救星!3分鐘「螺旋開合法」鬆開筋膜,腸道瞬間通暢

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 9 個月 ago

便祕困擾?試試螺旋開合法!3分鐘筋膜伸展動作,搭配呼吸技巧,幫助放鬆腹腔筋膜、刺激腸道蠕動。物理治療師認證的居家運動,改善排便不順、腹部緊繃。圖解步驟教學,上班族也能輕鬆做~

Tags: 便秘改善 姿勢矯正 居家運動

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