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健康保養
鼻塞秒通！楊定一博士獨門絕技，光腳踩地馬上呼吸暢通
鼻塞不用狂吞藥！醫學博士楊定一親授「接地氣呼吸法」，光腳走路就能活化鼻腔循環，搭配簡單動作3秒找出暢通鼻孔，立即告別呼吸不順的困擾！
作者 ✿花蓮小蜜蜂
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健康保養
薑黃素超神！竟能壓制新冠病毒，專家教妳這樣吃提升免疫力
最新研究發現，薑黃素能有效抑制新冠病毒複製，避免細胞激素風暴危機。專家建議每日搭配溫豆漿或烏龍茶食用，安全提升抵抗力，快來看怎麼吃最有效！
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膳食營養
糙米加一匙神物！營養激增2倍、怪味全消失 連醫師都驚呼的神級煮法
日本醫學博士大推！煮糙米加優格竟能讓營養翻倍？解決消化不良還讓GABA激增，口感軟Q更好入口，養生族必學的懶人煮飯術！
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體育鍛鍊
踮腳抬手就能變年輕！抗重力肌運動，每天5分鐘讓身體回春20歲
透過簡單的踮腳抬手運動，鍛鍊全身抗重力肌，對抗歲月鬆弛！日本醫師推薦，每天5分鐘就能提升代謝、修飾線條，讓腹部、臀部和背部緊實回春，適合台灣人居家輕鬆做。
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醫護病症
腳底發冷竟是血管在求救！醫揭『下肢動脈硬化』4階段惡化全過程
腳底莫名發冷又伴隨行走疼痛？當心是『下肢動脈硬化』警訊！醫師解析4階段惡化過程：從腳麻到截肢。併發心臟病機率達50%，教你用『腳趾撿毛巾』簡單體操預防，快檢查腳掌顏色是否異常！
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醫護病症
當心！吃太鹹害你中風？醫師曝3大身體警訊，快排鈉救血管
全球每年百萬人因鈉過量死於心血管病！劉博仁醫師警告：口渴、頻尿、水腫是身體求救訊號。台灣外食族鈉攝取超標，教你避開隱藏高鈉陷阱，遠離高血壓中風危機。
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健康保養
香菜油神救援！日本主婦激推排毒萬用油，三招讓挑食老公也搶吃
香菜不只配小吃！日本媽媽超聰明自製「排毒神油」，一罐搞定重金屬排出、血管清潔還能防口臭。免廚藝、零失敗做法大公開，連討厭香菜味的人都搶著吃！
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膳食營養
熟齡族必學！日醫學博士的低GI奇蹟：血糖穩住、代謝飆升的飲食秘技
日本醫學博士親授低GI飲食三招！改變用餐順序+黃金5分鐘時間差，搭配高營養食物，有效逆轉高血糖、激活代謝力，熟齡族遠離糖尿病威脅的實用指南。
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美體減重
圍爐不胖！5招無痛甩油秘技 聚餐照吃也能瘦成閃電
天冷狂吃好罪惡？專家揭「免算熱量瘦身法」！聚餐前必學5招神技巧，緊身牛仔褲竟是防暴食神器？過年圍爐這樣吃照樣瘦～
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生活智識
開運竹綁紅帶才有效！6招風水盆栽秘訣，防漏財還能招好運
開運竹綁紅帶是基本！精選6種風水盆栽擺放技巧，鳳梨花旺家運、黃金葛擋漏財。台灣老師傅親授位置禁忌，用對方法讓財運翻倍，居家招好運超簡單！