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作者 吃土少女

Categories: 膳食營養

腸道救星來了!6類超強順暢食物 吃對讓你天天輕鬆解放

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

便秘救星在這裡!精選6大類天然腸道清道夫,從發酵食品到高纖蔬果,營養師級解析+食用技巧,讓你跟卡卡人生說掰掰~

Tags: 便秘改善 健康飲食 腸胃保健
Categories: 膳食營養

秋天必嗑栗子!護腎養髮4大驚人好處+剝殼神招大公開

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

秋冬必看!栗子不只暖胃更護腎養髮,解析4大中醫認證功效。獨家傳授3秒剝殼冷凍密技,還有創意食譜&食用禁忌,台灣人秋季養生必收攻略!

Tags: 中醫食療 健康養生 抗氧化食物
Categories: 生活智識

電扇省電神招!3招讓夏日電費砍半,透心涼不傷荷包

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

夏天怕熱又怕電費爆表?電扇一小時耗電不到冷氣的1/30,學會這3招省錢秘訣,搭配開窗、冷氣和吊扇反轉,讓你涼爽省電又環保!快來解鎖電扇的隱藏功能,荷包不縮水。

Tags: 健康生活 夏季保健 居家保健
Categories: 健康保養

內臟脂肪最怕你做這些事!4招趕走頑固脂肪

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

別讓內臟脂肪偷襲健康!原來它超怕你運動?破解瘦子也會中招的陷阱,從量腰圍開始自救。營養師認證4招:高纖菜單+燃脂運動+睡眠黃金時段+壓力破解術,教你斷開脂肪惡性循環!

Tags: 代謝提升 健康習慣 內臟脂肪
Categories: 生活智識

廣告面紙暗藏漂白危機!皮膚科醫師警告:隨手擦臉恐爛臉,這3招自保必學

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

路邊發的廣告面紙含工業漂白劑和螢光增白劑,直接接觸皮膚可能引發紅腫、脫皮!醫師揭露再生紙恐怖真相,教你分辨安全紙品+急救SOP,省錢更要顧健康~

Tags: 健康風險 居家清潔 生活妙招
Categories: 健康保養

喝水就能甩肝油?日醫親授5招無痛改善脂肪肝

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

台灣每10人就有3人脂肪肝!日醫揭密「喝水甩油」關鍵:飯前一杯水增加飽足感、喝溫水促進代謝、無糖氣泡水防暴食,搭配4個黃金補水時機,輕鬆提升肝臟代謝力,1500ml是基本門檻!

Tags: 代謝提升 健康習慣 水腫改善
Categories: 膳食營養

廚房神刀流!譚敦慈靠「兩刀一剪」輕鬆切出健康無負擔

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

譚敦慈顛覆廚房刀具越多越好的迷思!公開她僅靠一大一小兩把刀+實驗室剪刀的神組合,輕鬆處理食材、狂減20%油脂的秘訣。從挑選不藏污納垢的一體成型刀、超強去脂手術剪,到砧板清潔更換關鍵,完整收錄她的無毒廚房智慧!

Tags: 健康習慣 健康飲食 居家清潔
Categories: 醫護病症

腳抽筋別急著吞鈣片!醫驚曝恐是血管堵一半 5徵兆中3個快就醫

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

腳抽筋不只是缺鈣!醫師警告:長期抽筋恐是動脈阻塞50%警訊。每4人就有1人高血脂不自知,快檢視足部5大異常徵兆,避免中風、心肌梗塞找上門!

Tags: 健康警訊 心血管保健 慢性病預防
Categories: 膳食營養

綠茶裡的隱形守護者!兒茶素護血管、控血糖,加「這物」吸收率飆13倍

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

兒茶素是綠茶中的超級成分!不只抗氧化力是維他命C的100倍,更能保護心血管、控制血糖、減少體脂肪。營養師教你關鍵吃法:搭配維他命C,吸收率暴增13倍!腸胃敏感、孕婦該注意什麼?完整解析看這裡!

Tags: 代謝提升 天然療法 抗氧化食物
Categories: 醫護病症

魚刺卡喉別亂來!4大奪命偏方vs專業醫師救命關鍵

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

喉嚨卡魚刺別再用喝醋吞飯!耳鼻喉科醫師揭4大偏方致命風險,教你黃金處理時機。孩童卡刺更危險,專業醫療處置流程全解析,守護全家安全必看!

Tags: 健康風險 兒童健康 口腔保健

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