Categories:
醫護病症
糖尿病真害骨頭老10年？醫師驚曝：這招吃黑豆，血糖骨質一起顧！
日本研究驚人發現：糖友骨質流失速度比常人快10年！84%的50歲糖友骨密度竟等同60歲健康者。醫師破解關鍵原因，更傳授20年實證秘方：醋黑豆這樣吃，穩血糖、護骨本一次到位！
作者 大腳走四方
Categories:
膳食營養
宿便掰掰！日醫激推「腸道清潔工」奇異果＋1匙黃金組合，25年便秘真的通了！
日本腸胃名醫松生恒夫大推奇異果加橄欖油是便秘救星！黃金比例纖維+腸道潤滑油，實測7天從2天一次變天天順暢，早餐前這樣吃最有效！
Categories:
膳食營養
咖啡癮者注意！精神科醫師揭密咖啡因的致命陷阱與黃金飲用法
每天靠咖啡提神？醫師警告：亂喝恐心悸失眠還上癮！完整解析咖啡因副作用、成癮真相，教你關鍵時刻正確使用咖啡因的實戰技巧，上班族必看生存指南。
Categories:
健康保養
夏天喝熱湯更解暑？營養師曝味噌湯3大神奇功效！
炎夏喝熱味噌湯竟能抗中暑？營養師解密：死掉的乳酸菌也超有用！豆腐、鮭魚配料藏關鍵營養，增強免疫、調節腸道一次搞定，顛覆你對夏日飲食的想像！
Categories:
健康保養
脂漏性皮膚炎有救！中醫親授抗屑止癢秘訣，連壓力大也適用
頭皮屑狂掉、臉邊紅疹好困擾？中醫師破解脂漏性皮膚炎4大體質！教你自製紫雲膏消炎止癢，壓力族必學3招日常保養術，從此跟油頭紅臉說掰掰～
Categories:
體育鍛鍊
海灘身材急救箱！三合一神滾輪30天虐出馬甲線，按摩放鬆一次搞定
夏天穿比基尼卡關？台灣研發三合一滾輪神器，健身＋按摩＋放鬆筋膜超省力！酒桶型、玉米型自由選，每天30分鐘暴虐小腹肥油，馬甲線浮出水面～
Categories:
體育鍛鍊
辦公室偷練絕招！跟女神Kimiko學「零碎時間消水腫術」
長工時免驚！KK親授辦公室＆通勤「深層肌喚醒術」，每天2分鐘擺脫危樓體態＋消水腫，夾毛巾、關肋骨小細節大公開，OL實測：腰線出來連主管都問秘訣！
Categories:
健康保養
不用挨餓也能回春？好萊塢女星瘋傳的「5日奇蹟餐」登台，長壽專家親研代謝秘技
台灣H2U永悅健康獨家引進美國爆紅FMD科學營養餐！好萊塢巨星、奧運選手實證5日啟動細胞再生，免挨餓就能提升代謝、緊緻肌膚。長壽權威研發專利配方，營養師揭密逆齡關鍵！
Categories:
健康保養
寒風來襲！阿育吠陀5大暖身聖品＋6招平衡術 告別手腳冰冷失眠
阿育吠陀醫學教你用薑、孜然等5種食材＋6招生活技巧，對抗秋冬手腳冰冷、失眠焦慮！溫熱麻油按摩、冥想時間選擇都有訣竅～
Categories:
健康保養
解封後心好累？心理師親授4招擺脫『重返日常焦慮症』
疫情解封卻莫名焦慮？心理師教你4個接地氣減壓法，從調整步調到找回生活小確幸，幫你緩解社交恐懼與工作壓力，真實案例+科學建議帶你穩穩回歸日常！