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膳食營養
40歲後加齡臭別輕忽！代謝症候群警訊，必備抗氧化食物清單
加齡臭不只是體味問題，更是代謝症候群的警訊！40歲後抗氧化力下降，本文揭密成因與改善秘訣，分享必吃抗氧化食物清單，幫助你遠離異味、提升健康。
作者 大腳走四方
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醫護病症
視力拉警報！眼前黑影、東西縮小？41歲男親曝恐怖經歷
眼前突現黑影、東西縮小恐是視網膜病變警訊！41歲上班族親述恐怖經歷，醫揭6大高風險族群與自救之道，拖延恐致永久視力損傷。
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膳食營養
防失智就靠這4樣台灣菜！台版地中海餐桌秘笈大公開
台灣當季蔬菜也能打造超強防失智飲食！胡蘿蔔、綠花椰、芥藍菜、紅鳳菜這樣吃最有效，還有阿嬤都誇讚的芥藍燴鮮菇食譜大放送，護腦護心超簡單！
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健康保養
夜尿超過兩次別輕忽！韓國中醫親授3招養腎法，一覺到天亮
超過50%中老年人有夜尿困擾！韓國中醫破解夜尿真正原因，從飲水時間、鹽分攝取到銀杏食療，完整圖解改善腎陽虛的居家調養法，減少半夜跑廁所風險。
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健康保養
天氣變冷就關節痛？6招日常保養秘訣，輕鬆預防不適！
天氣一冷關節就痛到不行？本文教你6個超實用日常保養穴道和預防方法，包括飲食、熱敷、運動，讓你輕鬆對抗疼痛，冬天不再當「人體氣象站」！快來試試吧～
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健康保養
塵蟎退散！高溫殺不死殘留危機，三招洗衣術守護全家健康
台灣濕熱環境是塵蟎天堂！高溫洗衣竟無法消滅殘留屍骸？專家揭露蟎蟲真實威脅，教你從洗衣精挑選到日常清潔關鍵步驟，打造無蟎防護網，遠離過敏打噴嚏！
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體育鍛鍊
躺著就能瘦！側躺小抬腿，活化核心肌群抗老10年
學會這個超簡單的側躺小抬腿運動，強化核心肌群、改善內臟下垂，讓你代謝提升、小腹消失，還能抗老回春！每天只要5分鐘，效果驚人。
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健康保養
防疫必看！氣膠傳播比飛沫更危險？專家教你5招擋病毒
世衛證實：新冠病毒氣膠可飄20分鐘！專家揭密5招居家防疫法，從空氣清淨機挑選到紫外線安全使用，教你打造無毒空間。#防疫新知識
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健康保養
睡前拉髮3分鐘！整復師親授神奇解壓術 失眠肩僵一次鬆開
日本整復師獨門拉髮術大公開！只要抓住頭髮輕拉就能放鬆頭皮肌肉，改善失眠、肩頸僵硬和眼睛疲勞。洗澡時做效果加倍，50歲上班族實測真的睡更香～
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體育鍛鍊
王柏傑魔鬼身材養成全公開！深蹲＋衝浪雙攻略，晚上戒澱粉超有效
王柏傑靠深蹲練出翹臀、衝浪鍛鍊全身線條！晚上戒澱粉＋日飲2000c.c.水，外科醫揭「臀肌訓練3大好处」。附正確深蹲圖解教學，想練精實身材必學這幾招！