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健康保養
醫師親授3招消水腫神技！暢通循環超有感，這輩子想腫都難
突然水腫塞不進牛仔褲？日本血管外科醫師公開3個超簡單動作，搭配日常保養秘訣，教你有效暢通靜脈循環、擊退水腫，打造不易腫體質！
作者 大腳走四方
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體育鍛鍊
夜夜好眠不是夢！睡前5分鐘神奇瑜伽，擺脫淺眠噩夢
總是睡不飽？三個超簡單睡前瑜伽動作，搭配呼吸秘訣，教你放鬆緊繃神經，終結多夢淺眠，躺在床上馬上進入深層睡眠！明天醒來精神飽滿～
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健康保養
你的錢包比馬桶髒7倍！醫師驚曝：女生錢包是細菌溫床，9成人從沒洗過
英國研究嚇死人！95%錢包藏致病細菌，女生錢包比馬桶髒7倍。醫師警告：材質選錯細菌暴增，每2個錢包就有1個含多重病菌，日常清潔關鍵看這裡。
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醫護病症
戴上口罩驚覺：天啊！我怎麼有口臭？7大原因不可輕忽，小心是肝腎在求救！
戴口罩才發現自己有口臭？別慌！超過1/4的人有這困擾。可能是口腔清潔沒做好，也可能是肝腎出問題的警訊！完整解析7大原因與超實用改善對策，找回清新好口氣！
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健康保養
頭髮變白才不是壓力的鍋！劉博仁醫師親授5招養出烏黑秀髮
你以為白髮是壓力害的？醫師揭密基因才是關鍵！營養專家劉博仁教你從維生素B群、抗氧化飲食到頭皮護理，用科學方法延緩白髮生成，找回自然烏黑髮質。
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健康保養
韓國歐膩都在瘋！黑蒜+高麗蔘黃金組合，告別虛胖體質
韓妞保養新招大公開！發酵黑蒜無刺鼻味，搭配補氣高麗蔘，雙效改善代謝差、水腫便祕的氣虛體質，輕鬆養出好氣色跟易瘦體質，懶人保養從飲食開始！
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健康保養
累到爆卻睡不著？腦科學醫師教你6招擺脫『假性失眠』
明明身體累癱，腦袋卻關不了機？醫師揭密「壓力荷爾蒙」如何偷走你的睡眠！從王太太的真實案例，學會6個接地氣的改善技巧，終結十年惡性循環。今晚就試試這些科學認證的好眠秘訣！
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醫護病症
29歲IU親曝「地獄級耳疾」煎熬！醫揭6大禍首：減重過猛也中鏢
韓國天后IU罹患「耳咽管開放症」痛苦一年，演唱會彩排如地獄！醫師曝6大致病關鍵：過度減重、荷爾蒙變化都上榜，穩定進食、低頭姿勢可緩解症狀。
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膳食營養
抗炎食物大公開！營養師激推TOP10清單，遠離慢性發炎就靠這張表
慢性發炎是疾病元兇！營養師精選10大抗炎食物，附DII指數表教你吃出好體質。薑黃、深海魚、莓果都上榜，快存這張萬用清單！
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膳食營養
台灣外食族必學！營養師親授『減醣快瘦秘技』小吃攤、火鍋、燒烤照吃照瘦
營養師Ricky公開外食減醣技巧！從夜市小吃到火鍋燒烤，教你避開澱粉陷阱、控制醣份攝取，體脂狂降20%的實戰心法。台灣上班族、學生族必學快瘦攻略～