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健康保養
40歲就該動起來！日腦科權威親授3招防失智，健腦黃金期別錯過
失智症年輕化不是危言聳聽！日本權威醫師揭密：40歲是關鍵預防期。3個超接地氣活腦秘技，從爬山到縫鈕扣都有效！教你揪出10大危險因子，超過4項就該警覺了。別等忘了回家的路才後悔...
作者 文青☕不挑片☕
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健康保養
防疫神隊友！醫師曝空氣清淨機『黃金位置』，9招讓病毒進不了家
空氣清淨機放玄關才有效！日本名醫傳授9招防疫守則，從洗手技巧到口罩處理，打造病毒無縫可入的居家防護網。喉嚨保濕、舌苔清潔等細節一次掌握，讓防疫滴水不漏。
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健康保養
曬太陽不只補維他命D！研究驚見「藍光激活免疫細胞」還能防失智穩血糖
最新研究發現，陽光中的藍光能直接激活人體免疫T細胞加速移動，強化防護力！不只提升維生素D防骨鬆，竟還能穩定血糖、降低失智風險。安全日曬技巧大公開，免費提升免疫就靠這一招！
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生活智識
0050買在高點會怕？達人40歲退休秘訣：薪水一入帳就All in的驚人結果！
達人靠定期買0050在40歲退休！不論漲跌，薪水入帳就買進的驚人策略。攤平成本、長期持有，跟著台灣50大企業一起成長賺錢，擺脫擇時焦慮的實戰心法全解析！
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醫護病症
左右臉不對稱？當心腮腺瘤作怪！醫曝5大惡性警訊，別拖到顏面麻痺才後悔
65歲游伯伯耳朵腫瘤變大導致臉歪，竟是腮腺腫瘤！醫提醒：良性瘤也有癌變風險，手術難度高怕傷神經。快看惡性腫瘤5特徵：快速長大、會痛、硬梆梆、皮膚爛、顏面麻痺，中一項快就醫！
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健康保養
咖啡不只提神！研究證實：綠原酸讓血管抗氧化力激增
台灣研究發現每日一杯咖啡能提升血液抗氧化力5-6%，綠原酸保護血管壁且不影響血脂。讓喝咖啡成為健康新理由！
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醫護病症
胃潰瘍沒顧好，下一步恐成胃癌！這類食物別空腹吃，當心胃病惡化
27歲OL連吃3天月餅竟胃出血！醫師警告：甜食空腹吃恐讓胃潰瘍惡化成胃癌。掌握半空腹進食時機、搭配高纖食物，腸胃保健這樣做最安心。
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體育鍛鍊
扭轉手臂鬆開鐵板肩！3招疏通氣血、消水腫還能提升免疫力
每天滑手機、打電腦搞到肩頸硬扣扣？超簡單「手臂扭轉操」只要5分鐘，鬆開緊繃肩胛骨、促進淋巴流動，氣色變好不浮腫，連免疫力都升級！快跟著日本老師這樣做～
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體育鍛鍊
屁股垂垂的恐是失能前奏！30歲後必學「鴨鴨美臀操」兩招救鬆垮
屁股下垂不只是美觀問題，更是行走力衰退的致命警訊！30歲後臀部肌肉每年流失1%，教你超簡單「鴨鴨體操」每天5分鐘，搶救鬆垮屁屁、遠離輪椅風險！
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生活智識
爸媽急到跳腳孩子還在拖？3招「慢養育」讓寶貝獨立又快樂
當爸媽拼命喊「快點」，孩子卻愈催愈慢？專家揭密催促的隱形傷害，3個接地氣慢養育心法，讓孩子學會獨立、親子壓力歸零！