大家好啊，最近台灣天氣熱到爆，蚊子多到讓人抓狂，沒想到連藝人Ruby（盧春如）都中招了！她6月去柬埔寨玩，結果確診登革熱，整個人虛弱到像浮屍，粉絲們嚇到狂留言關心。今天我就來好好聊聊Ruby的驚魂記，順便教你怎麼防蚊，別讓你家變成蚊子養小孩的溫床。這篇會超詳細，從症狀到預防，每個細節都掰開來講，保證實用又接地氣，大家一定要看完啊！
Ruby的登革熱驚魂記：旅遊變惡夢
Ruby是台灣知名的電台DJ，平常超愛在臉書分享生活點滴。6月中，她開開心心跟家人跑去柬埔寨吳哥窟玩，本來po的照片都是笑容滿面，美食古蹟樣樣來，誰知道玩到一半就出事了。她在臉書寫說：「過去一週很…但我們還在柬埔寨…」搭配一張躺在醫院吊點滴的照片，手臂插著針管，臉色蒼白到像紙一樣，整個人都浮腫了。粉絲們看到這幕，留言區直接炸鍋，一堆人問：「Ruby姐妳怎麼了？」、「快回台灣看醫生啊！」但她只淡淡回一句「回台灣再好好聊聊」，搞得大家心懸在半空中。
隔了整整9天，Ruby才在臉書發文揭曉真相——原來她在柬埔寨得了登革熱！她說：「從6月16號半夜在吳哥窟開始發病，整個人燒到39度，頭痛到想撞牆，18號在當地國際醫院確診登革熱，當場住院治療。」想像一下，人在異國他鄉生病，語言不通又沒親友在旁，真的超慘。Ruby描述那段日子：「每天打點滴、抽血檢查，護士還得用簡單英文跟我比手畫腳，我連喝水都吐，肌肉痛到像被卡車輾過。」好不容易撐到25號回台灣，她還得獨自在家休養一禮拜，不能出門見人，只能靠家人送飯，抽血回診時連走路都晃來晃去。現在雖然穩定些，但Ruby自嘲說：「臉還是腫得像浮屍，如果開直播大家別嚇到啦！」這種幽默背後，藏著滿滿的無奈，她還不忘提醒：「登革熱真的沒在挑人的，誰都可能中標，大家千萬別鐵齒！」
我特別去翻了她po的照片，真的超揪心。一張是她住院時拍的，眼睛半閉著，黑眼圈深到像熊貓，臉頰腫脹，連笑都笑不出來；另一張是回台後的自拍，雖然比之前好點，但整個人還是沒精神，頭髮亂糟糟的，背景是家裡沙發，旁邊放著一堆藥袋和體溫計。Ruby說，登革熱最恐怖的是「反覆發燒」，她最高燒到40度，退燒藥吃了又燒，晚上根本睡不著，只能躺著數天花板。這種經歷，不只身體受苦，心理壓力也超大——她怕傳染給家人，回家後自己關在房間，連吃飯都用一次性餐具，消毒噴罐隨時在手邊。講到這裡，真心佩服Ruby的堅強，但也提醒大家：出國玩別只顧拍照，防蚊措施一定要做足啊！
登革熱症狀全解析：從發燒到休克，別輕忽這些警訊
登革熱可不是普通感冒，它是由蚊子傳播的病毒，嚴重起來會要人命。Ruby的例子就是血淋淋的教訓。根據衛福部疾管署資料，登革熱症狀變化多端，有些人輕微到以為是中暑，但有些人就像Ruby一樣慘兮兮。我來幫大家整理清楚，免得你錯過黃金就醫時間。
典型症狀：發燒、頭痛、出疹樣樣來
- 突發性高燒：這是最明顯的訊號！體溫飆到38度以上，像Ruby就是半夜突然燒起來，完全沒預兆。燒起來時全身發冷，蓋三條被子還抖不停，退燒後又反覆發作，整個過程可能拖一週。
- 劇烈頭痛和肌肉痛：Ruby說她的頭痛到「像被鐵鎚敲」，後腦勺脹痛到想吐。肌肉痛更誇張，尤其小腿和背部，連翻身都哀哀叫，關節也會腫痛，走路像機器人。
- 皮膚出疹：大概發燒後3-5天出現，Ruby描述「皮膚冒出紅斑點」，先從胸口蔓延到手腳，摸起來粗粗的，還會癢到抓破皮。疹子退掉後可能留疤，超惱人。
- 其他怪症狀：包括噁心嘔吐（Ruby連喝水都吐）、嗜睡（她整天昏沉想躺床）、還有「血壓帶試驗陽性」——這是醫生用壓脈帶綁手臂，出現瘀點就中標。白血球也會下降，免疫力瞬間崩潰。
警示徵象：這些出現快送醫！
登革熱最可怕的是「重症前兆」，衛福部列出這些警訊，一出現就別拖，馬上去急診：
- 腹部劇痛：Ruby在柬埔寨時肚子痛到蜷曲，壓下去更痛，像腸子打結。
- 持續嘔吐：她吐到膽汁都出來，一天超過五次，連藥都吞不下。
- 體液蓄積：肺或肚子積水，Ruby說呼吸變急促，躺平就喘不過氣。
- 黏膜出血：像牙齦流血、流鼻血，或便便帶血絲。
- 肝臟腫大：醫生按她右腹，發現肝臟凸出肋骨下兩公分，超嚇人。
- 血比容飆高＋血小板暴跌：抽血報告顯示血液變濃稠，血小板從正常15萬掉到3萬，容易內出血。
重症條件：休克、出血、器官損傷
如果輕忽警訊，登革熱可能惡化成重症：
- 嚴重血漿滲漏：血管漏水導致休克，血壓狂掉，意識模糊，Ruby在醫院差點經歷這關。
- 大出血：內臟或腦部出血，死亡率飆高，得緊急輸血。
- 器官罷工：肝指數破千（正常才40）、腎臟衰竭，或心臟亂跳。最恐怖是中樞神經受損，Ruby說她曾短暫意識模糊，像做噩夢醒不來。
講這麼多，只想強調一點：登革熱不是開玩笑的！Ruby能撐過來算幸運，她回台後每週抽血追蹤三個月，就怕病毒反撲。所以啊，去東南亞或台灣南部玩，只要發燒＋頭痛，馬上看醫生，別學有些人自己買成藥吃，延誤治療真的會GG。
別幫蚊子養小孩！居家防蚊5大招，危機一圖搞定
Ruby在文末呼籲：「別讓你家變成蚊子旅館！」登革熱的元兇是埃及斑蚊和白線斑蚊，牠們超愛在積水容器產卵，只要五天就孵化成蚊子大軍。我常聽到鄰居抱怨：「我家超乾淨，哪來蚊子？」結果一看，陽台花盆底盤一灘水，根本是蚊子育嬰房！台南市登革熱防治中心那張圖超實用，我把它轉化成文字版，加碼更多細節，教你怎麼「抄家滅蚊」。
家中5大危機點：蚊子最愛這裡下蛋
- 盆栽底盤：很多人澆花後，底盤積水懶得倒，變成一池綠水。蚊子超愛這種「營養湯」，卵黏在盤邊超難清。解法：每週倒水＋刷洗盤子，或改用吸水石墊底。
- 水桶和桶蓋：下雨後，戶外水桶接滿水，大家覺得「留著沖馬桶很好啊」，但桶蓋凹槽常藏水。Ruby說她家工人就是這樣中標。解法：桶子加蓋或倒放，蓋子凹槽用抹布擦乾。
- 廢輪胎和瓶罐：車庫堆舊輪胎，凹處積雨水；寶特瓶亂丟，瓶口朝上積水。這些是蚊子五星級產房！解法：輪胎鑽洞或回收，瓶罐壓扁丟回收桶。
- 冷氣排水管：冷氣水滴到桶子或地面，形成小水窪。夏天開整天冷氣，水窪變永久基地。解法：接水管導向水溝，或放吸水海綿。
- 屋簷排水槽：葉子堵住水槽，雨水積成髒水池。Ruby分享她朋友沒清屋簷，全家得登革熱。解法：每季爬梯清葉子（安全第一！），或裝防葉網。
升級防蚊5大招：從環境到個人全面防護
光清積水不夠，蚊子會飛進屋叮人，我教你這些實用技巧：
- 紗窗紗門修補術：破洞用膠帶貼牢，縫隙塞海綿條。Ruby說她回台後第一件事就是換新紗窗，連門縫都加裝磁吸密封條，蚊子根本進不來。
- 天然防蚊植物：陽台種香茅、薄荷或檸檬草，這些味道蚊子超怕。切碎泡水噴灑窗邊，省錢又環保，比化學防蚊液溫和。
- 衣物防護密技：出門穿淺色長袖（深色易吸蚊），噴含DEET的防蚊液在手腳。Ruby在柬埔寨就是穿短褲中標，現在她背包必帶防蚊噴霧。
- 居家滅蚊陷阱：DIY用寶特瓶做捕蚊器——切開瓶口倒插，內裝糖水＋酵母，產生二氧化碳引蚊入甕。放角落一週換一次，超有效。
- 免疫力提升習慣：登革熱專挑體弱的人，Ruby病後狂吃維生素C水果（如芭樂、奇異果），每天睡滿8小時。她笑說：「現在晚上10點就躺平，比阿嬤還養生。」
這些方法都是我問過專家加上實測的，像Ruby就靠清積水＋紗窗升級，躲過二次感染。記住，登革熱預防是長期戰，別等疫情爆發才動作。養成習慣，每週巡一次家裡，看到積水就清，蚊子就沒戲唱啦！
結語：健康習慣養成，遠離登革熱威脅
Ruby的故事給我們一大警醒——登革熱真的不分男女老少，隨時可能找上門。她現在每週回診都跟醫生學新知識，還計畫在臉書開直播分享防蚊心得。從她的經歷，我學到三件事：一是出國前查好疫情，噴防蚊液像噴香水；二是家中環境顧好，別讓小積水釀大災；三是身體警訊別輕忽，發燒頭痛快就醫。台灣夏天濕熱，登革熱高峰期剛開始，大家一起動起來，用這些簡單習慣保護自己和家人。最後，祝Ruby早日恢復元氣，也希望大家平安健康，別跟蚊子當鄰居啦！