你知道嗎？腳趾上藏了個超神奇穴位「厲兌穴」，每天按壓幾分鐘，居然能改善失眠、肝炎和腦貧血！這可是中醫流傳千年的養生秘訣，今天就來手把手教你怎麼找穴位、怎麼按最有效～
厲兌穴小檔案
這個穴位名字很特別，「厲」代表疾病的意思，「兌」則是嘴巴的象徵。雖然名字和口部有關，但它厲害的地方在於能調理全身多種毛病！像是：
✓ 翻來覆去睡不著的失眠問題
✓ 嘴巴周圍肌肉緊繃或麻麻的感覺
✓ 肚子脹氣不舒服
✓ 肝臟機能調節
✓ 突然眼前發黑的腦貧血
✓ 手腳冰冷怎麼都暖不起來
3個穴位位置大公開
厲兌穴其實有3個點位，都在腳趾上喔：
1. 主穴位：在第二腳趾（食指）外側，從指甲邊緣往中指方向約2公分處，大約是兩根手指寬的距離。
2. 第二穴位：在第二腳趾的趾甲根部正中央下方2公分。
3. 第三穴位：只在右腳的第三腳趾，第一節和第二節關節中間的凹陷處。
超簡單取穴技巧
找穴位一點都不難！跟著這樣做：