在復健科門診裡頭，最讓醫師頭痛的莫過於「頑固型五十肩」的肩友。這些阿兄阿姐踏進診間第一句話常常是：「醫生啊，我早晚熱敷攏無效，手嘛袂振動，按怎會按呢？」尤其當醫師建議做「肩關節囊擴張術」這款進階治療時，十個有九個會瞪大雙眼反問：「啊我熱敷嘎這認真，敢嘸夠？」
五十肩到底是啥？為啥麼熱敷搞不定
咱台灣人講的「五十肩」，醫學名叫「沾黏性肩關節囊炎」，外國人叫它”Frozen Shoulder”（冰凍肩），不管按怎號，攏是講同款症頭。這毛病專門找40-60歲的麻煩，原因嘛嘸人知影，但共通點就是「痛嘎哭爸」兼「手舉袂起來」。有人痛一年就好，有人拖十外年還擱在哎哎叫。
肩關節囊發炎＝黏TT的歹膏藥
重點來啊！五十肩的禍首就是「肩關節囊」這片原本愛幫助咱靈活轉肩頭的組織。它一旦發炎，親像一丸歹膏藥，把整個肩頭黏牢牢！這款「黏踢踢」的狀態，閣會引起發炎腫脹。最夭壽是半暝睏嘎燒燒，翻身壓到瞬間痛醒，整暝睏睏醒醒，精神嘛搞甲歹去。
熱敷袂使拆黏黏？真相驚死人！
真濟肩友想講熱敷對腰酸背痛有效，照樣搬來治五十肩。早晚用熱毛巾、電熱敷墊伺候，溫溫熱熱感覺卡舒服。但是！人生最驚驚的就是這個「但是」！
熱敷根本無法度拆開「沾黏」的肩關節囊啊！親像兩張黏作伙的貼紙，你用吹風機吹燒燒，啊嘸動手去拆，伊會自動分開無？當然無可能嘛！
治療關鍵：拆黏黏！但痛嘎母湯
五十肩治療原理真單純：想辦法把黏住的關節囊拆開。講起來真輕可，做起來要人命－－因為會痛嘎叫不敢啦！
輕度肩友：咬喙齒根拚復健
若閣堪得痛，醫師會叫你返去「拉肩頭」。早晚把肩關節八個方向攏總拉到盡磅（重點是愛有夠痛才有效）。堅持三個月，效果通常袂䆀。優點是肌肉袂萎縮，復原品質尚好。
頑固型肩友：進階療法趁早做
若是痛嘎穿衫、洗頭、尻川攏無法度，連喙齒根咬崩嘛舉袂起手的「硬斗款」，復健做半年嘛無效，這款就愛考慮進階治療－－「肩關節囊擴張術」。
啥物是「肩關節囊擴張術」？
簡單講就是醫師用超音波照定位，將特製藥劑（可能含玻尿酸、葡萄糖水、類固醇）直接打入肩關節囊內。這款藥劑有三步功夫：
- 撐開空間：像氣球灌水，物理性撐開黏住的關節囊
- 消炎止痛：藥劑直接壓制發炎痛點
- 潤滑關節：增加滑液，肩頭轉動卡順勢
重點提示： 這款治療通常1-2週就有效，毋免等到天荒地老。千萬毋通拖症頭，等肌肉萎縮了才來處理，到時神仙嘛難救！
醫師的苦口婆心：選對方法卡贏做白工
五十肩這症頭，早期發現、早期用對方法上要緊！熱敷當保養尚可，當治療無效啦～若肩頭痛嘎影響生活：
- 先看專科：掛復健科或骨科，用超音波確認嚴重度
- 莫信偏方：推拿、拔罐若無對症，可能愈弄愈嚴重
- 進階治療莫驚：肩關節囊擴張術健保有條件給付，自費也袂貴森森
記牢啊～痛少一工，歡喜就多一工。肩頭卡緊好勢，早暗睏嘎飽，食飯穿衫家己來，這款生活才是咱要的啊！若閣硬撐，毋但五十肩袂好，連帶頸椎、睡眠、情緒攏會出代誌，實在真嘸值啦！