女性更要當心！

大家多少都有「咳兩聲」或「清喉嚨」的習慣吧？胸腔科醫師蘇一峰點出關鍵：台灣空氣品質實在太糟！但你知道嗎？這種小習慣背後藏著致命危機——長期輕咳可能讓你錯失肺癌黃金治療期！

🚨為什麼肺癌總是發現得太晚？

輕咳習慣成隱形殺手

「很多人從小咳到大，根本不覺得咳嗽是問題！」蘇醫師強調，肺癌最狡猾的就是早期症狀只有咳嗽。當你習慣每天咳幾聲，等到出現「咳血、喘不過氣、體重暴跌」這些明顯症狀時，十個病人只剩三個能開刀，開完刀還會復發，真正痊癒的只剩一人，根本是九死一生！

肺癌轉移快得嚇人

更可怕的是肺癌轉移速度超快。蘇醫師遇過年輕患者，腫瘤才2公分看似能手術，短短時間就轉移到腦部。「如果1公分時沒切掉，多長1公分可能就沒機會了！」這種特性讓肺癌連年蟬聯全球癌症死亡冠軍。

👩女性風險高5倍！空汙是隱形兇手

台灣肺癌患者暴增，已成「新國病」，而且很多終生沒抽菸的女性也中標！關鍵就在「空氣污染」：

• 女性對空汙更敏感：研究發現，抽同量香菸的女性罹癌率是男性5-10倍
• 二手菸也致命：臨床常見太太吸丈夫二手菸得肺癌，丈夫反而沒事
• 髒空氣=慢性致癌：蘇醫師直言：「長期吸髒空氣等於天天吸致癌物！」

🛡️3招自保對抗空汙癌

1️⃣ 口罩怎麼戴才有效？

蘇醫師自曝是「口罩族」：「出門一定戴好戴滿！」但選錯口罩等於白戴：

📌 重點提醒：別以為有戴就好！密合度比款式更重要，鼻樑鐵絲要壓緊才有效

2️⃣ 空氣清淨機是居家必備

「室內外空氣會流通，不可能完全隔絕髒空氣。」蘇醫師建議：

• 將室內PM2.5濃度降低30-50% 就算達標
• 挑選重點看坪數適用範圍（大空間用小機器=白花錢）
• 不用追頂規，定期換濾網比高價機型更重要

3️⃣ 運動時間地點選錯＝自殺！

台灣人愛路跑，但蘇醫師警告：「空汙紫爆還去跑步，根本是自殺行為！」關鍵在：

• 劇烈運動時換氣量暴增10-20倍，等於狂吸髒空氣
• 戶外運動首選大型公園（樹木有助過濾）
• 空品差時改做室內運動：爬樓梯、跳繩、居家健身都行

💡 醫師小叮嚀：下載空品監測APP，AQI＞100就別戶外運動！

🔍這些人是高危險群！

如果你符合以下條件，更該提高警覺：

• 有長期輕咳或清喉嚨習慣
• 住在工業區/交通要道附近
• 工作需長期暴露油煙（如廚師）
• 家族有肺癌病史
• 女性更要定期檢查

尤其要提醒媽媽們：買菜騎車經過路口，遇到汽機車廢氣馬上憋氣10秒，簡單動作減少致癌物吸入！

醫師的良心建議

「別把咳嗽當小事！」蘇醫師強調，當咳嗽超過兩週沒好、或咳法改變（例如夜咳變多），務必去照X光。與其恐慌，不如做到：

1. 戒菸+遠離二手菸
2. 煮菜開抽油煙機
3. 定期低劑量電腦斷層（高風險群）

空汙時代更要聰明自保，才能不讓肺癌找上門！