夭壽！天天4杯糖飲 少年郎下體發霉流白汁
講到這個案例，連醫師都搖頭！台北醫學大學附設醫院泌尿科顧芳瑜醫師在節目上分享，診間來了一個才23歲的少年家，愁眉苦臉講下體痛到受不了，脫褲檢查嚇一跳——整個生殖器被黴菌感染到「起毛」，洞口還裂開滲出白色分泌物，味道有夠重！患者自己都嚇到，說這狀況拖了半年，以為只是普通發炎，擦藥都沒效。
顧醫師直覺不對勁：「這款症狀太嚴重，不像一般感染。」他多問一句：「你有糖尿病嗎？」少年猛搖頭說沒有。但顧醫師夠警覺，堅持要他抽血驗 「糖化血色素」（HbA1c），報告出來大家都傻眼—— 數值飆到13！比正常值（6以下）高出兩倍有找，根本是糖尿病重度患者！
糖尿病年輕化！下體發炎是警訊 三多症狀不見得有
這位少年郎自己也很懵，完全沒想過糖尿病會找上年輕人。衛福部彰化醫院家醫科廖曜磐主任就提醒，現在糖尿病早不是中老年人專利，年輕患者越來越多，恐怖的是很多人根本沒有「吃多、喝多、尿多」的典型三多症狀！
血糖飆高會讓全身變成細菌黴菌的豪華 buffet，尤其下體環境潮濕，加上如果清潔沒到位，感染風險爆高。廖主任點出關鍵：外食族＋手搖飲文化根本是隱形殺手！三餐亂吃營養失衡，手搖飲當水喝，血糖怎麼不失控？
糖飲＝合法毒藥！專家揭「越喝越上癮」恐怖真相
明明知道糖飲傷身，為什麼就是戒不掉？毒物專家招名威教授一語道破：糖會綁架你的大腦！ 當你吸到那口甜甜的滋味，大腦立刻釋放「多巴胺」——就是那個讓你嗨森、爽快的化學物質。這根本是生理級的成癮機制！
特別是壓力山大的上班族，下午茶來杯全糖珍奶，瞬間覺得人生又有希望。但招教授警告，這種「糖癮」付出的代價超大：糖分在血管裡橫衝直撞，黏住蛋白質到處搞發炎，長期下來糖尿病、心血管疾病、甚至腦部退化都跟著來。像案例中23歲患者就坦白，剛出社會工作感情兩頭燒，靠「每天至少4杯手搖飲」紓壓，結果壓沒紓到，先搞垮身體。
戒糖像要命？營養師推「4款救星飲」照喝不怕死
完全戒飲料太殘忍？營養師蔡宜方給務實建議：不用完全戒，但要會挑！ 她激推這4款低負擔飲品，照喝也能顧健康：
| 飲品類型 | 怎麼喝最聰明 | 好處提醒 |
|---|---|---|
| 無糖茶／花草茶 | 選台灣茶農自產茶葉 | 回甘不苦澀，咖啡因量可控制 |
| 紅豆水／黑豆水 | 買烘焙豆自己煮，絕不加糖 | 消水腫神器，女生經期前必備 |
| 水果 infused水 | 檸檬片+薄荷葉丟冷水壺冰一晚 | 視覺清爽，騙過大腦想喝甜的慾望 |
| 古早味麥茶／仙草茶 | 挑成分只有「水+原料」的廠牌 | 香氣足解渴，超商就有無糖版本 |
蔡營養師特別叮嚀：仙草茶要看質地！如果濃到勾勾的，通常加了很多澱粉和糖，要選「水狀透光」的才安全。麥茶則推薦買茶包自己泡，一包沖2000cc放冰箱，喝整天超省錢。
年輕糖尿病患激增！醫曝關鍵：早餐店奶茶是隱形炸彈
顧芳瑜醫師後續追蹤發現，年輕糖尿病患有個超常見壞習慣——把含糖飲料當「正餐的一部分」！像案例中的患者，早餐配大冰奶、午餐配水果茶、下午訂飲料、晚餐再來杯全糖綠，等於把液態糖漿直接灌進血管。
更可怕的是，很多人以為「改喝半糖就好」，但醫師打臉：一杯半糖珍奶照樣破30克糖，超過WHO建議的每日上限（25克）！尤其台灣早餐店奶茶被戲稱「地表最強瀉劑」，就是用便宜奶精+濃縮糖漿調的，一杯血糖直接飆到外太空。
下體反覆感染？快做這3個檢查
廖曜磐主任呼籲年輕人：別以為糖尿病離你很遠！如果出現這些狀況，快去找家醫科或新陳代謝科：
- 私密處反覆感染：尤其黴菌性龜頭炎、陰道炎好不了
- 傷口難癒合：小割傷拖兩週還流湯
- 莫名疲勞：睡飽還是累，下午狂度估
- 視力霧霧：血糖高會讓水晶體腫脹
他強調：抽血驗「空腹血糖」還不夠！很多年輕患者空腹數值正常，但「糖化血色素」照樣超標，一定要指名驗這項（健保有給付），才能抓到隱形糖尿病。
手搖飲生存指南！偶爾想喝這樣點
完全抗拒手搖飲太不人道？營養師傳授「保命點餐法」：
- 基底換燕麥奶／無糖豆奶：增加蛋白質延緩糖分吸收
- 料減半改蒟蒻：珍珠粉圓根本是澱粉球，改加寒天或蒟蒻
- 酸味救星：點檸檬系列，酸味能降低甜味感知
- 黃金比例：微冰＋一分糖是極限，別信店家的「正常甜」
最後顧芳瑜醫師語重心長說：「看到23歲就要洗腎或截肢，真的很心痛。糖飲是甜蜜的陷阱，年輕人真的要覺悟啊！」